Külön etetési kombinációk - Saját farm

A világ összes étrendje és étrendje közül van egy, amely a legfontosabb - bemutatom nektek a külön étkezést! Bármennyire is bonyolultnak tűnik, valójában nagyon egyszerű - egyszerű étel, anélkül, hogy kevernék a növény- és állatvilágot. Testünk ezt szereti a legjobban. Add oda neki! Tedd boldoggá őt és önmagadat!
Habár a külön étrend alapelve egyértelmű, az ételek kombinálásának módjaiban van néhány apró különbség. Bemutatom Önnek Ursula Zoom német természetgyógyász és író külön étkezésére vonatkozó asztalt. Ugyanezt követem.
A táblázat az ételeket szénhidrátra, fehérjére, 1. típusú semlegesre és 2. típusú semlegesre osztja. Alapvető szabály, hogy a szénhidráttartalmú ételeket ne keverjük fehérjéhez egy étkezés során. Az 1. és 2. semleges típus mind szénhidrát-, mind fehérjetermékekkel kombinálható.
Táblázat külön étkezésekről

Teljes kiőrlésű gabonafélék vagy ezekből készült termékek

Zab, árpa, köles, búza, rozs, teljes kiőrlésű kenyér, tészta vagy teljes kiőrlésű lisztből készült sütemény, teljes kiőrlésű tészta, durumbúza tészta, barna rizs, burgonya
Gyümölcsök

Banán, puha alma, friss füge, friss datolya, tiszta szárított gyümölcs
Édesítők

Juharszirup, méz, körte vagy almaszirup. Kis mennyiségben ezek az édesítőszerek fehérjetartalmú ételekhez is felhasználhatók.
Mások

Burgonyakeményítő, puding, sör
Fehérje ételek

Sült hús, gulyás, pecsenyék, darált hús, pulyka szelet, libahús, kacsa
Főtt hal

Lazac, tőkehal, sügér, rombuszhal, tonhal, pisztráng, tőkehal
Minden sajt, amelyet a gyártás során felmelegítenek

Fehér sajt, sárga sajt, edam, esrom, gouda, havarti, tilsiter, valamint bármilyen zsírtartalmú tojás és tej
Gyümölcsök

Ananász, grapefruit, sárgabarack, feketeribizli, kivi, körte, citrom, licsi, mangó, málna, mandarin, papaya, narancs, őszibarack, szilva, cseresznye, alma, eper

---