Külön etetés a születés után
Fogyókúrás étrendek> Különálló szülés utáni táplálkozás ЗДРАВЕТО.COM
Szemtől szemben zsírral!
Van néhány kilód, ami túl sok a combodnak? Íme néhány jó tanács az evéshez és az iváshoz, valamint azok változatosságához a változó étkezési szokásokra reagálva. Most csodálatos étrendet fog látni a szülés utáni fogyáshoz. A diéta külön étrendből áll. Bármelyik kedvenc fűszert hozzáadhatja a felsorolt élelmiszerekhez. Alkalmas szoptató nők számára. Nem szabad elfelejteni, hogy szültél, és a picinek is szüksége van néhány vitaminra és tápanyagra.
Táplálkozás №1: A reggeli minden nap kötelező!
Ha felemeli a fejét a párnáról, akkor török fekete kávét készíthet friss tejjel. Cukormentesnek kell lennie. Ha nem rajong a kávéért, helyettesítheti teával, de ismét cukor nélkül.
Táplálkozás №2: Ebéd - 20 jó lehetőség
Az ebédnek 12:00 és 13:00 között kell lennie.
Sült karfiol vagy sült zöldség egy szelet Tonus-szal
Zöldbab, babpörkölt, lencsepörkölt, borsópörkölt
Párolt friss káposzta vagy friss káposzta a sütőben
Nagy saláta sült hagymából, olívaolajjal, sóval vagy kevés citromlével ízesítve, + egy szelet Tonus kenyér
Karfiol a sütőben + egy szelet Tonus