Krémes curry vörös lencsével és fekete császári rizzsel - Neti

Az egyik kedvenc receptem, amelyet gyakran nagyobb mennyiségben készítek el, hogy a következő napokban kész kaja legyen egy dobozban anélkül, hogy azon gondolkodnék, mit kell ebédelni vagy vacsorázni.!

curry

A vörös lencse curry remek krémes ízű, és elkészítése legfeljebb 30 percet vesz igénybe.!

Íme néhány ok a vörös lencse felvételére a menübe:

- A vörös lencsét megpucoljuk, ami nagyon gyors főzést tesz lehetővé - rövidebb forráspontú, mint a barna, és az emésztőrendszer még könnyebben feldolgozható. Ez az egyik fő előnye;

- A növényi fehérjék miatt elegendő energiát biztosít a test számára;

- Szabályozza a vércukorszintet, a cukorbetegeknek megfelelő ételt;

- Nagyon magas fehérjeszázalékot tartalmaz (majdnem annyit, mint a legjobb minőségű húsokban), de elhanyagolható mennyiségű zsírt tartalmaz.

- Körülbelül egy pohár belőle biztosítja az ajánlott napi rostbevitel kb. 30% -át, aminek köszönhetően hosszabb ideig érezzük magunkat jóllakva. A nagy mennyiségű rost szintén kiváló kiegészítője a magas koleszterinszint elleni küzdelemnek.