Kövér nők KLUBJA, akik megtartják a súlyukat! Archívum

Kövér nők és őrzők klubja, akik megtartják a súlyát

akik


Üdv mindenkinek!
Úgy döntöttem, hogy mottóként írok egy kis rímet: D (vicces: D)

Kövér nők akaratunk szerint
és a gerincet őrző őrök!
Itt gyűltünk össze, hogy támogassuk egymást
és a zsír megolvad!
Sok akarattal és türelemmel
és kevés megerősítéssel,
megégetjük a gerincet
anélkül, hogy a fejünket törnénk !


Néhány ösztönző:
http://prikachi.com/files/275624K.jpg
http://prikachi.com/files/275625z.jpg

És nagyszerű ösztönző: http://www.prikachi.com/files/275406S.jpg


hasznos: http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=142927
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=116872
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=121806

Mi vagyunk: glupacheE; slun4ice; InnchetO`bE; p0iSsOonN; krem4et0; silver_m oon; ELFIQ; Just_say_no,
Laura_inlove13; vavi13; preichetoy; függetlenség_88; H8_mE; oth_fenka; Miss_Fenty
; tediii; miloto_Pilence [/ color [color = violet]]; cHooOpiHka___; szeretem a fájdalmat; Kis nő

P.P. Kérem, aki csatlakozni akar hozzám, hogy személyesen írjon nekem, hogy hozzá lehessen tenni!:)


PP: akarattal és erős vágyakozással mindent el lehet érni:)

És miből áll a program, ha nem ismeritek egymást ?:)
Csak különféle ételekben szabadít fel fogyókúrás anyagokat és kalóriatartalmat? Támogatja-e magát, mi?


P.P. Nem veszek részt - végül is 50 kiló vagyok. Nem hiszem, hogy csak bőr és haj vagyok. 8)

És miből áll a program, ha nem ismeritek egymást ?:)
Csak különféle ételekben szabadít fel fogyókúrás anyagokat és kalóriatartalmat? Támogatja-e magát, mi?


Van egy német fórum kifejezetten az elhízottak számára. Ott mindenki elmondja, hogy milyen étrenden van, mennyit veszített, fotókat posztol, megoszt, ha számára nehéz folytatni a diétát. Bármilyen ilyesmi. Gondolok itt valami hasonlót csinálni. Nem hiszem, hogy sok lesz az ásott és beillesztett anyagok felhasználása, mert a fontos témákban elegendő van belőlük. Legyen itt több személyes dolog.

Akkor jó ötlet, és abbahagyom az áradást (vagy áradást, hah). Csak bátorító NEM-et mondok az éhezésről. csak egyél egy keveset. Ebből táplálkozási szakemberekre gondoltam - nagyon hasznos szakmával rendelkező emberekre.:) Abban az esetben, ha nem tudod, diétákat adnak a szeretett ételekhez (először mondd el nekik, mit szeretsz), és ezeket szigorúan természetesen követned kell. És nem tetszik a pénz erre a problémára, mert bármennyit is adsz, ha egyszer neked szólnak, nem hiába költenek. (Arról beszélek, hogy megbízható szakembereknek adják őket, akik köztudottan jók).


Kizárólag a legjobbat választhatja!

Dukan könyve szerint 3 nap alatt 4 kg-ot fogytam. ez sokkal egészségtelenebb. 1 kg és heti 200 gramm szerintem nem sok. Még az egészséges fogyás is heti 1 kg. És ez idő alatt keményen tornázom. Anyósom Susan Somersnek adta a készüléket, és segítségével jelentősen csökkentettem a narancsbőrt. és a 9. osztálytól kezdve stájerem van, amikor 12 kg-ot fogytam.


^^ Krém, 1 kg és 200 gramm, nem szuper kis kg hetente?: sokk: sokk:

Nos, az elején többet tölt le. de fogyni éhezés nélkül. Az egészséges fogyás havonta akár 4-5 kg ​​is lehet. Ilyen súlycsökkenés esetén nem alakulnak ki striák (nos, torna kell), nem terheli a testet stb. Amikor nagyon kövér voltam (nem fértem be 48. nadrágomba szigorítás nélkül, de 15 éves voltam), megváltoztattam az általános étrendemet és életmódomat. Mivel egészségügyi okokból nem tudok konditerembe járni és futni, legalább 3-4 km-t kezdtem el gyalogolni, majd otthon 1 órán át tornáztam, és az adagokat kettévágtam. Nem korlátoztam magam semmire. 3 hónap alatt 12 kg-ot fogytam. Egyébként 3 nap alatt legfeljebb 6 fontot fogytam, de idegektől és zaklatásoktól volt szó. Nem tudtam enni, nem tudtam aludni és állandóan hányingerem volt: D

Egyébként szuper gyorsan tudnék letölteni, de tudom, hogy nem kellene. És ma újra elindítottam a Dukant (mert a 2. szakasz közepén legutóbb elejtettem, mert volt Rd, aztán elkezdtem olvasni), de úgy döntöttem, hogy csak 1-2 napig vagyok a sokk színpadán. Különben káros lesz a vesémnek, és általában nem jó.

Köszönöm az ajánlatot, de nincs sem módom, sem lehetőségem ilyesminek átesni. Ha ennyit tudnék veszíteni és otthon összeszorulni, és megszabadulni a narancsbőrömtől, akkor lehetséges. Szükségem van egy kis kitartásra és biztatásra. De sajnos jelenleg nincs ösztönzésem.

Elfelejtettem mondani - nem tudok enni. Ha nem eszem 2 óránál tovább, megőrülök. Ha nem ettem, elájulok, rosszul vagyok, beteg vagyok és fáj a gyomrom. És annyira káros az éhezés.

Emmy és én korábban sikoltoztunk, amikor nem vettek fel, de most MAX-ot eszem naponta 2-szer. És még több salátát és görögdinnyét. Egyébként mindig valamit ettem, harapnivalót vagy chipset ettem, vagy magot szedtem.: D
Rendben, nagyon csúnya megszokni ezt a szokást.

szerkesztés: Kremche, szeretnék tőled kérdezni valamit, valószínűleg tudod. Tehát anyámmal és barátommal, és azt mondják nekem, hogy az olaj egyáltalán nem volt káros, ami természetesen teljes hülyeség, és sokan mások azt mondják, hogy káros. Mit gondolsz? Még mindig olaj nélkül vezetek, vagy nagyon kevéssel Aztán, mivel nem volt „káros”, miért nem adtak nekem chipset, magot stb., Mielőtt ettem. pontosan azért, mert sok olaj és só van. Egyáltalán nem hiszek nekik, és mindig is meg voltam győződve arról, hogy az olaj káros.

Nk @] Emmyvel szoktunk sikítani, amikor nem vettek fel, de most MAX 2x eszem naponta. És még több salátát és görögdinnyét. Egyébként ennék valamit, falatkát vagy chipset ettem, vagy magot szedtem.: D
Rendben, nagyon csúnya megszokni ezt a szokást.

Nagyon rosszul fogysz - a cél nem csak a fogyás, hanem az egészséges fogyás és legfőképpen centiméterben kifejezve.
Fogyasszon gyakrabban - salátákat és gyümölcsöket, de kötelező húst is - korunkban fontos, hogy állati fehérjét kapjunk.
P.P. Minden, amit írok, személyes tapasztalatból származik - sokat szenvedtem a diétáktól.

Ami az olajat illeti - káros, de a zsír bevitele nem káros - használhat minőségi olívaolajat.

Nagyon rosszul fogysz - a cél nem csak a fogyás, hanem az egészséges fogyás és legfőképpen centiméterben kifejezve.
Egyél gyakrabban - salátákat és gyümölcsöket, de kötelező húst is - korunkban fontos, hogy állati fehérjét kapjunk.
P.P. Minden, amit írok, személyes tapasztalatból származik - sokat szenvedtem a diétáktól.

. Nos, eszem fehérjét, eszem húst, de csak csirkét és marhahúst, olyan tiszta, minden nap eszem görögdinnyét, és salátákat eszem. Ha azonban nagyon szeretnék lefogyni, és szeretnék, abba kell hagynom egy sok dolog, és én azok vagyok, már félek enni, kvótát, bármit. Az ördög ragaszkodik hozzá. ] (*,)