KOVACHEVA LIDIA DIÉTÁJA

Lidia Kovacheva gyógyító étrendje, akit a legjobban tisztelt, a cseresznye diéta volt. Szerinte a gyümölcs a legalkalmasabb a méreganyagok testének megtisztítására. Ha elindítja, csökkentse a kávé és a cigaretta mennyiségét. A meggy napi bevitele nem haladhatja meg a kilót-
másfél gramm. A hasad csak az első 2 napban kapar. Ekkor megjelenhet az aceton lehelete, ami jelzi a zsírok lebontását. Ha elhízott, akkor egy hétre cserélnie kell a cseresznyére. Akkor garantáltan legfeljebb 5–7 fontot fog leadni. Ha nincs szüksége ilyen fogyásra, fogyasszon meggyet csak 3 napig. Ezután jön a legfontosabb - az áramellátás. Addig tart, amíg a böjt. Ha 7 napig volt cseresznye, akkor 8-án adj hozzá még egy gyümölcsöt, 9-én nyers zöldséget, 10-én főtt burgonyát, 11-én tejterméket, 12-én pirítóst, 12-én pirítóst, 13-án tojást és csak 14-én . A cseresznye étrend vérszegénység és reumás betegségek esetén hasznos. Ha még 3 napig is nehezen tudja betartani, akkor legalább hetente egyszer vegyen ki egy szabadnapot a gyümölcsökkel - ossza el 1 kg-ot több étkezéshez. Vannak meggyes diéták is, de más ételeket is adnak hozzájuk. Itt egy minta menü: