Köszvény - hogyan lehet kezelni a válság fájdalmait Egészség

Több mint 8 millió ember szenved duzzadt, forró, vörös és fájdalmas ízületek visszatérő epizódjaiban. Köztük számos híres színész, sportoló és író. Benjamin Franklin éppen a köszvény miatt sok találkozót kihagy a Függetlenségi Nyilatkozat kidolgozása során.

Adunk néhány tippet arra, hogyan kell kezelni a fájdalmat válság idején, ha köszvénye van.

Mi a köszvény?

Könnyű megmagyarázni - ez ízületi gyulladás a magas húgysavszint miatt a vérben. Az ember által tapasztalt fájdalom több mint gyötrő. A betegség kiváltásának oka általában az életmód.

1. Megszabadulni a túlsúlytól

Ha az ember túlsúlyos, teste több inzulint termel. A magas inzulinszint lassítja a köszvényt kiváltó húgysav eliminációját. Ezenkívül egy 2015-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akiknek nincs túlsúlya, de magas a zsigeri zsírtartalma, nagyobb valószínűséggel alakul ki a köszvény, mint azoknál, akiknél kevesebb a hasi zsír. Tehát a felesleges kilók leadása segíthet a fájdalom visszaszorításában.

2. Ellenőrizze a család előzményeit

A köszvény részleges genetikai betegség, ezért ha valaki a családjában szenvedett, legyen óvatosabb. Sajnos nem tehet semmit, csak szorosan figyelemmel kíséri az egészségét. Akkor is veszélyben van, ha:

---