Korai menopauza - elhalaszthatjuk-e
A korai menopauza a menopauzára utal, amely 44 éves korára következik be. Ha a menstruációs ciklus legfeljebb 40 évre megszakad, ezt az állapotot korai menopauzának nevezzük. Mindkettő gyakran öröklődik.
Mekkora az öröklődés aránya?
Ha az anyának korai menopauza volt, a lányának is fel kell készülnie erre. Ez természetesen nem kötelező. Egy ilyen forgatókönyv kidolgozásának valószínűsége azonban nagyon magas. Angol kutatók szerint 50-70% -ban fordul elő.
Mi magyarázza ezt a magas százalékot?
Leggyakrabban a korai menopauzát a korai petefészek-elégtelenség (kimerült petefészek-szindróma) magyarázza. Ennek az állapotnak az elsődleges oka a nemi hormonok termelésének zavara.
Ez az egyetlen oka a korai menopauzának?
Nem. A második leggyakoribb ok az úgynevezett néma petefészek-szindróma. Ebben az esetben a hormonok megfelelően termelődnek, de a tüszők (a petefészek felszínén lévő buborékok, amelyekben petesejtek képződnek) nem reagálnak rájuk, és nem érlelődnek. Megállapították, hogy a gyermekkori rákban szenvedő nőket a korai és korai menopauza is veszélyezteti. Ugyanez mondható el az autoimmun betegségben szenvedőkről. Ezen kívül a veszélyeztetettek között vannak esküdt dohányosok is.
Ez kimeríti a provokáló tényezők listáját?
Nem. Egy másik hajlamosító ok az étrend. A táplálkozás szerepe gyermekkorban és serdülőkorban a serdülőkorban nagyon fontos. Ha súlyos stresszt tapasztal ebben az időszakban, az idő előtti vagy korai menopauzát is okozhat. Az ilyen stressz okai között a pszichológusok azonosítják a szülők válását, egy szeretett ember elvesztését és a társakkal való gyakori konfliktusokat.
Megelőzhető-e a fejlődése?
A dohányosok számára ennek legegyszerűbb módja, ha abbahagyják a dohányzást, vagy legalább korlátozzák a napi számukat. A diétát kedvelőknek feladniuk kell az éhezést és ésszerűen kell enniük. A fehérjék itt különleges szerepet játszanak. A hiányosságuknak van a legrosszabb hatása a reproduktív rendszerre.
Mit tegyenek az örökletes terhekkel rendelkező nők?
Szinte lehetetlen hazudni a saját génjeinek. Az egészséges életmód betartásával azonban minimalizálható a korai menopauza kialakulásának kockázata. Itt van elsősorban a megfelelő táplálkozás. A konzerves és füstölt húsokat és tejtermékeket el kell felejteni. A nyílt tűzön vagy olajsütőben készített ételeket nem szabad fogyasztani. Az alvás nagyon fontos. A krónikus álmatlanság megváltoztatja a női nemi hormonok termelését és provokálja a kimerült petefészek-szindróma kialakulását. Ugyanez mondható el az intenzív sportokról is. A testmozgásnak ésszerűnek kell lennie.