Könnyű fogyás - Magazin nő

A fogyás érdekében a diéták mellett gyakran több apró trükköt is alkalmaznak az étkezési vágy megállítására. Íme néhány közülük

fogyás érdekében

1. trükk a könnyű fogyáshoz

Miután befejezte a vacsorát (ajánlott befejezni 20.30-ig), azonnal mossa meg a fogát. Így öntudatlanul abbahagyja az apró édességek és más ételek fogyasztását lefekvés előtt.

2. trükk a könnyű fogyás érdekében

Vegyen részt aktívan az ételkészítésben. A nők egy része azt mondja, hogy a főzés után eltűnt az étvágyuk, unták a korábbi főzési folyamatot, és nem is ettek. Tehát trükkként az egyszerűség érdekében fogyás alkalmazhat intenzív főzést.