Könnyű és hatékony diéta - Fogyókúrák és fitnesz

diéta

Ennek a diétának a segítségével körülbelül 4-5 kg-ot fog fogyni. heti.

Ez alatt a hét nap alatt főleg gyümölcsöt és zöldséget kell enni. De ne egyél velük túl - 1,5-2 kg. naponta elégségesek.

Válasszon bőrtípusának megfelelő gyümölcsöt. Az érett, édes és piros gyümölcsök hasznosak a száraz bőrre, a zöld, savanyú és ragadós gyümölcsök pedig a zsíros bőrre. Minden típusú gyümölcs alkalmas normál és kombinált bőrre.

A hatás fokozása érdekében minden este vegyen egy meleg fürdőt anélkül, hogy tétlen lenne a vízben! Még egy könnyű önmasszázs is csodákra képes, 15 perc elegendő.