Könnyű és alacsony kalóriatartalmú méregtelenítő receptek az ünnepek előtt; Papas Olio
A legtöbb ember arra számít, hogy az ünnepek elmúlnak, hogy megkezdhessék testük tisztítását. Annak érdekében, hogy teste könnyebben megbirkózzon a karácsonyi "olajozással", jó egy könnyű kezelést elvégezni előtte és utána. Az emberi test képes eltávolítani a káros toxinokat, de az egyénnek szüksége van némi segítségre. Az ünnepek kezdetéig még van idő, és most remek alkalom könnyű tisztítási programmal kezdeni.
A kulcs természetesen az egyensúly és a mértékletesség. Ne vigyük túlzásba éhséggel, ne vigyük túlzásba étellel.
Kezdje a napot egy pohár meleg vízzel
Egy pohár meleg víz gyömbérrel és egy kevés citromlével csodákat tehet az emésztési tevékenység szempontjából. Ezenkívül stimulálja a májat és a tisztítási folyamatot.
Egyél zöldségeket
A tisztítás napjain jó tartózkodni az állati termékektől. Cserélje ki őket sok zöldségre - káposzta, brokkoli, cukkini, sárgarépa és még sok más. Ne feledje, hogy nem jó éhen halni. Ebben a szakaszban nem akarja túl alacsony kalóriabevitel mellett megterhelni testét, mert ez későbbi sokkhoz vezethet az ünnepek alatt.
Remek recept erre az időszakra a jól ismert káposztaleves. Ízletes, melegítő és alacsony kalóriatartalmú lehetőség ebédre vagy vacsorára.