Könnyű csirke csicseriborsóval - ázsiai recept sok fehérjéhez; Szakáll Gainz; Edzések, táplálkozás és IIFYM

Ezt a receptet már régen lefényképezték, még azon is elgondolkodtam, hogy meg tudom-e osztani veletek, de mégis finom és egészséges étel lett, miért ne. A hét folyamán bónuszvideóként játszom, még mindig hasznos lehet egyesek számára of Lassú tűzhelyben főzöm, de főzhetjük a sütőben is rakott vagy jen pohárban, és miért ne egy tálcában fóliával letakarva. Minden változatban elérhető lesz. Kísérleteztem egy kicsit a kókusztejjel - de inkább hagyja ki.

könnyű

Megoszthatja eredményeit, ha csatlakozik a Facebook csoporthoz ITT

Termékek

  • 3-4 sárgarépa
  • 3-4 hagyma
  • 3-4 darab gyömbér (vagy gyömbérpor)
  • 1200g csirke
  • sok curry (vagy amennyit csak akarsz, sokba kerül)
  • só ízlés szerint
  • 400g főtt csicseriborsó
  • 2 pirospaprika
  • 1 doboz kókusztej (opcionális)