Könnyen megvalósítható háromnapos étrend

Legalább 3 kilogrammot fogyjon

háromnapos

Általában a háromnapos diétákat népszerűsítik, amelyek elképesztő eredményeket hoznak. Ez természetesen egyéni. Vannak, akik néhány grammot fogyhatnak, mások 3 és 5 kg között. Ha rövid távú étrendet hirdetnek 10 kiló fogyásként - ne kösse le. Ez a sci-fi területén van.

Ha végül is valaki ennyi súlyt veszít nagy erőfeszítés nélkül és egészségügyi probléma nélkül, nagyon örülnénk neki.

Kínálunk egy viszonylag könnyen tolerálható lehetőséget egy háromnapos étrendhez. Ott van:

1. nap

Reggeli

Fekete kávé vagy tea; ½ grapefruit, 1 pirított szelet 1 evőkanál mogyoróvajjal. A grapefruitot helyettesítheti ugyanannak a gyümölcsnek a levével.

Ebéd

½ Egy csésze tonhal saját mártásban, 1 szelet pirítós, tiszta kávé vagy tea. Könnyebb megoldásként megengedett a mesterséges édesítőszer használata italokhoz.