Komplex aminosavak

Komplex aminosavak a fehérje fő építőeleme, ami kivételes fontos az izomtömeg növekedése szempontjából. Lehetőség van étellel megszerezni őket, de az aminosavak bevitelének leggyakoribb módja étrend-kiegészítők. Az aminosavak lehetnek hidrolizáltak vagy nem hidrolizáltak, de hidrolizált aminosavak (enzimekkel emésztve) jobban felszívódik az emésztőrendszerben.

Komplex aminosavak olyan étrend-kiegészítők, amelyek kiegyensúlyozott mennyiséget ötvöznek esszenciális és nem esszenciális aminosavak. Ezek az aminosavak szinergikusan hatnak és kiegészítik egymást. Vagyis aminosav komplex létfontosságú izomtömeg növekedés és annak erősítése, de diétás emberek számára is alkalmas. Biztosan értékelni fogja azt a tényt ne erőltesse az emésztést.

Esszenciális aminosavak aminosavak, amelyeket a test nem képes szintetizálni és ezért táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell megszereznünk őket. Ide tartoznak például a metionin, lizin, leucin, valin és izoleucin. Az utolsó három az elágazó láncú BCAA aminosavak és az izomban található fehérjék legfeljebb egyharmadát teszik ki.

Nem esszenciális aminosavak aminosavak, amelyek testünk képes szintetizálni, mégis ugyanolyan fontosak, mint a nélkülözhetetlenek. Hiányuk különösen előfordulhat edzés és testmozgás során, ezért kell neked étrend-kiegészítőkön átjutunk. A nem esszenciális aminosavak közé tartozik az alanin, az aszparagin, a glicin, a glutamin és az arginin. .

A komplex aminosavakat származásuktól és összetételüktől függően a következő csoportokra osztjuk:

Tejsavó aminosavak

Ők a lényegük tejsavó aminosavak, amelyek egyedülálló aminosav-profilt kínálnak izomtömeg növelésére és növelésére, növelje az erőt és felgyorsítja a regenerációt. A feldolgozás módjától függően a tejsavó aminosavakat tejsavó koncentrátumra, izolátumra és hidrolizátumra osztjuk. Jól telítsen és antioxidánsként hat a az immunrendszer erősítése.

---