Kollagéntípusok és étrend feszes bőrre - Nőknek
Kollagén - a bőr egyik szerkezeti fehérje. Képzelje el, milyen rugók vannak a matracban - így néz ki a bőr kollagénszerkezete, amely más fehérjékkel, elasztinokkal együtt képződik.
Úgy néznek ki, mint egy háromdimenziós spirál, stabil és megbízható szálakból fonva, mint a haj. Az életkor előrehaladtával a feszes fonat kibontakozik, a spirálok keményekké és törékennyé válnak. A támasztól megfosztott bőr elvékonyodik, elveszíti tónusát és rugalmasságát, ezért ráncok borítják. Elkerülhető-e ez?
VESZTÜNK. MIÉRT?
A kozmetikusok a kollagénhiányt úgy határozzák meg, hogy egyszerűen megcsípik a felső szemhéj bőrét: ha az nem simul el azonnal, akkor itt az ideje, hogy cselekedjen. "Az öregedés következtében a kollagéntermelés csökkenése az anyagcsere lelassulásával jár, és a kollagén lebontásának folyamatai kezdik uralni a szintézisét. És ez természetesen a bőr rugalmasságának csökkenésében és az ovális arc változásában is megmutatkozik. "- mondja Olga Kapuler. De nem az öregedés az egyetlen ok.
Fontos szerepet játszik a kollagén képződésében, természetesen a férfi és a női nemi hormonok - az ösztrogén és a tesztoszteron. A férfiaknál a tesztoszteron szint fokozatosan csökken. Ez segít nekik fenntartani a csontsűrűséget, az izomerőt és hosszabb ideig valóban sokkal fiatalabbnak látszani. Nőknél a menopauza előtti időszakban és a menopauza idején az ösztrogén termelése hirtelen csökken, és így csökkenti a kollagén termelését, ami azonnal megjelenik a megjelenésben. A hormonpótló terápia (HRT) segíthet. Kinevezésének kérdését meg kell vitatni egy nőgyógyásszal, endokrinológussal, valamint teljes orvosi vizsgálatnak kell alávetni.
Étel. A teljes kollagén molekula felépítéséhez testünknek aminosavakra van szüksége, amelyek az élelmiszerekből származó fehérjék lebomlásából származnak. Ha még az esszenciális aminosavak egyikét sem tartalmazzák, akkor a fehérjék építésének folyamata leáll, és ez befolyásolja a bőr állapotát (lassúvá válik), a hajat (virágos végek jelennek meg) és a körmöket (hasadni és törni kezdenek).
ÉTKEZÉS ELASTIKUS BŐRRE
A kollagéntermelés serkentése érdekében rendszeresen fogyasszon a következő termékeket, amelyek tartalmazzák: