Koleszterinszint-csökkentő rost

koleszterinszint-csökkentő

A gabonafélék, néhány gyümölcs és zöldség a leggazdagabb növényi rostban.

Kapcsolódó témák

Az oldható rost jó alternatíva a magas koleszterinszintre.

Abban az esetben, ha magas a koleszterinszintje, valószínűleg az orvos javasolja és felírja a csökkentését célzó gyógyszereket. Ezen a terápián túl, vagy még jobb megelőző intézkedésként érdemes megfontolni az étrend néhány változását, amelyek segítenek csökkenteni a „rossz” (LDL) koleszterinszintet és növelni a „jó” (HDL) koleszterin szintet. A koleszterin elleni küzdelem leghatékonyabb intézkedései között szerepel a tartalmú élelmiszerek fokozott fogyasztása

több rost

A rost szinte minden növényi élelmiszer kötelező eleme, amelyet az emberi emésztőrendszer nem képes megfelelően feldolgozni. Ily módon a rostok nem képesek felszívódni és szinte változatlanul átjutni a gyomor-bél traktuson.

Kétféle szál létezik: