Kókuszolaj fogyókúrás étrendekhez
Úgy gondolják, hogy minél több zsírt eszünk, annál többet hízunk. De kiderült, hogy ez nem mindig így van. Például, ha felveszi a menübe kókuszolaj, fogyhat.
A kókuszolaj segít a fogyásban
A keményítővel rendelkező termékek kizárása és a telített zsírok fogyasztásának háromszoros növelése az a legmodernebb étrend Most. Egyes források szerint az új étrend segít megszabadulni a felesleges kilóktól.
A diéta készítői úgy vélik, hogy a telített zsírok nagyon hasznosak számunkra - aktiválják az agyat, megvédik a májat a méreganyagoktól, megakadályozzák a szívbetegségek kialakulását, normalizálják a nemi szervek munkáját és szabályozzák a stressz hormonok termelését.
Kókuszolaj felgyorsítja az anyagcserét, segít fenntartani a vércukorszintet, alacsony a glikémiás indexe. Ezenkívül ennek a telített zsírnak a felszívódása sok energiát igényel.
Dr. Bruce Fife úgy véli, hogy többek között a kókuszolaj erősíti az immunrendszert, köszönhetően a laurinsavnak, amely része annak. Antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
A táplálkozási és táplálkozási szakemberek támogatják a fogyás új módját, és megjegyzik, hogy a telített zsírok biztonságosak az emberi szív számára.
Kókuszolaj alacsony kalóriatartalmú étrend összetételében
A diéta fő elve - nagy mennyiségű kókuszolaj használata és egyéb állati és növényi zsírok bevitelének korlátozása. Második szabály - a szigorú étrend betartása.
Részeként kókuszolaj telített zsírok kerülnek be, amelyek energiát adnak az embernek, de nem engedik felesleges kilók felhalmozódását a test problémás területein. Nem szabad naponta 1200 kcal-nál többet bevenni. A diéta egyes szakaszai egy hétig tartanak, amelyért fél kilogrammtól megszabadulhat.