Koktélok, amelyek nem zavarják az étrendet - Chernomore

Igyátok őket mértékkel és örömmel

Már itt a nyár, és nincs jobb, mint egy hideg koktél hétvégén. A hőség alatt történő lehűlés egyre nehezebbé válik, és a jó italok ilyenkor mindig segíthetnek.

Eltekintve attól, hogy nyár van, a legtöbben még egy hónapig megpróbáltuk formába önteni a strandot. Ehhez gyakran szükséges az alkohol, a szénsavas italok csökkentése, és csak hideg víz fogyasztására korlátozódik. De ennek nem mindig kell így lennie. Igaz, hogy a koktélok sok kalóriát jelentenek, de ez nem jelenti azt, hogy el kellene hagynia a baráti szórakoztató összejövetelt.

Tialoto.bg rámutat néhány italra, amelyek bizonyosan bekerülhetnek az étrendbe, másoknak pedig lehet, hogy néhány egyszerű trükkel csökkentik a kalóriákat.

Bor

A fehérbor az egyik legnépszerűbb ital a hölgyek körében. Egy tanulmány szerint egy pohár ital körülbelül 120 kalóriát tartalmaz. Ha csökkenteni kívánja ezt a mennyiséget, akkor szénsavas vízzel hígíthatja, és így csészénként csak 60 kalóriát vesz igénybe.

Sőt, csökkenti a nagy mennyiségű alkohol bevitelét, ami hosszabb ideig tartja formáját.

Ha nem rajong a hígításért, akkor adja fel a bort, és váltson pezsgőre. Csak 90 kalóriát tartalmaz.

---