Köhögés - hogyan lehet megnyugtatni
Puls.bg | 2010. december 14 4
Szakértők szerint a köhögés visszaszorítása érdekében már a kezdetektől el kell kezdenünk a kezelését. Ehhez megtámadhatja egyszerű módszerekkel és eszközökkel, amint megjelenik.
Íme néhány praktikus tipp a köhögés visszaszorítására és enyhítésére, amely nappal és éjszaka kényelmetlenséget okoz számunkra. Leggyakrabban az év téli időszakában zavar minket, amelyet a légúti fertőzések fokozott előfordulása jellemez.
A napi többszöri köhögés a test teljesen normális reakciója, amely megtisztítja a légutakat és eltávolítja a felesleges váladékokat. A váladék érzésétől függően a köhögés szárazra oszlik - minimális mennyiségű váladékot nem termel és nem választ ki, és nedves - váladék képződik.
A köhögés először száraz és irritáló. A garat és az orr gyulladásához vezethet, és amikor a gége bekerül a rendszerbe, a köhögés elmélyül, ugat és fájdalmas lesz. Ha a betegség folyamatának jellege megváltozik és lefedi a hörgőket, a köhögés mélységű és váladékos lesz.
Ne rohanjon gyógyszerrel!
Ne szedjen azonnal köhögéscsillapítót. Szakértők szerint zavarják a nyálka természetes tisztítását. Viszont felhalmozódása oka lehet a mikroorganizmusok szaporodásának.
Fogyasszon sok folyadékot!
Minél több folyadékot fogyaszt, annál jobb. Naponta legalább 2 liter víz, tea és természetes gyümölcslé elfogyasztása elősegíti a váladék hígítását, ami megkönnyíti a köptetést.