Kiwi; álom étel a jó egészség érdekében

Kiwi - álom étel a jó egészség érdekében

A kiwi finom citrusfélék, barna szőrös héjjal, amely alatt egy lédús és zöld mag rejtőzik, körülötte apró fekete magok vannak. Sokan a kivit kiváló egészségügyi tulajdonságai miatt "az egészség gyümölcsének" nevezik. A kivi számos vitamin és ásványi anyag természetes forrása a szervezet számára, emellett élelmi rostokban gazdag, ezért is előnyös gyümölcs sok fogyókúra esetén.

Néhány kivi csaknem kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs vagy citrom. Ez kevéssé ismert tény, mivel az emberek többsége továbbra is meg van győződve arról, hogy a narancs és a citrom a leggazdagabb C-vitamin citrusfélékben. Kiderült azonban, hogy ez korántsem így van. Magas vitamintartalma miatt a kivi számos betegség esetén ajánlott, valamint megelőző intézkedés a test megfázás és influenza elleni védelme érdekében.

Ezenkívül a kivi sokat segít az asztmában szenvedő embereknek, valamint különböző légzési problémáknak, például szamárköhögésnek, zihálásnak stb. Egyes tudósok szerint a kivi a hosszú élet kulcsa. Így vélekedik Robin Fraser professzor, aki úgy véli, hogy a C-vitaminban gazdag gyümölcsök lassítják az öregedést. Ezenkívül a szakértő azon a véleményen van, hogy a kivi tökéletes étel a test májproblémáktól való megvédésére.

---