Kiválósági kalóriája - 9 hónap

A fizika tankönyvekből emlékezünk arra, hogy a kalória hő. Sokan pánikba esünk és éjjel-nappal küzdünk is vele, még alvás közben is, mert tudjuk, hogy ez közvetlen hatással van a túlsúlyra.

terhesség alatt

létfontosságú üzemanyag minden élő sejt számára.
Nekik köszönhetően a szervek pihenés nélkül működnek, és az ember lélegzik, sétál, alszik, dolgozik. Minél aktívabb az életed, annál több kalóriát égetsz el. Ezért a fogyókúra mindig magában foglalja a két tevékenységet - a táplálkozást és a testmozgást.

Mik a gyorsítók?
Ki gyorsítja leggyakrabban a cserét? Erős érzelmek, víz (1,5-2 liter naponta, mert a jó anyagcsere folyamatok vízi környezetben zajlanak, és ennek hiányában sokkal lassabbak), a jódot tartalmazó ételek aktiválják a pajzsmirigyet. Ez a mirigy irányítja az anyagcserét. A sport egyben a csere gyorsítója is. A mozgásszegény élet minden 5 évében örökre elválaszt 2-3 kilogramm izom. Tehát mindenképpen számolja meg a kalóriákat.