KITOSZÁN KÁVÉSZÁXOK X 12

Részletes leírás

KITOSZÁN Kávé L-karnitinnel és krómmal

édes ételek

Kedvezően hat a következőkre:

  • egészséges testsúly fenntartása
  • zsír eltávolítása a testből
  • a makrotápanyagok metabolizmusának szabályozása
  • a normális vércukor-koncentráció fenntartása
  • az édes ételek iránti túlzott sóvárgás szabályozása

Hozzávalók (1 tasakban):

  • Kitozán 200mg
  • L-karnitin 200mg
  • Króm (króm-pikolinát) 100 μg
  • Oldódó kávé 2000mg

Túlsúly és étel
Problémás ételek, amelyek híznak:

1. Édes ételek.
Káros azok a mesterségesen édesített ételek, amelyek hozzáadott cukrot tartalmaznak. Mindenféle gyümölcs fogyasztható helyette.

2. Sült ételek.
Rendkívül kalóriatartalmú és káros nemcsak az alakra, hanem az egészségre is.

3. Transzzsírtartalmú ételek.
Menüünkben a transz-zsírok fő forrása a hidrogénezett növényi zsír (margarin). Magas a kalóriatartalom, és még jobban eltömítik az artériákat, mint a telített zsírok. Megtalálhatók szinte minden iparilag előállított félkész ételben és félkész termékben - margarin, gofri, csokoládé, chips, snack, saláta, száraz leves, leveles tészta, croissant, sütemények és rágcsálnivalók.

4. Fehér kenyér.
A teljes kiőrlésű és rozskenyér tápértéke magasabb (több rostot tartalmaz).

5. Teljes tejtermékek.
Alacsony zsírtartalmú tej fogyasztása ajánlott. A kalcium és a vitaminok megegyeznek a teljes tejéval, de kevesebb a zsír.

6. Szénsavas italok.
Üres kalóriák forrásai (tápérték nélkül), és általában nagyon édesek.

7. Alkohol.
Ez extra kalóriákat ad hozzá, nagyon gyorsan felszívódik és lelassítja az anyagcsere folyamatát.

Táplálkozási tippek a sikeres fogyáshoz:
1. Reggeli.
Így a gyomor gyorsabban kezd dolgozni, a test felgyorsítja az anyagcserét, és a nap folyamán a "farkas" étvágy megjelenése nem megengedett.