Kisgyermek etetése 18-24 hónapos kor szerint BG-Mamma

kisgyermek

Hogyan és mivel táplálja a gyermeket 18 és 24 hónap között?

Készségek:

1. Önetető;

2. A táplálkozással kapcsolatos mondatok, például "több" vagy "kész/kész".

Mit kell etetni

1. Teljes tej

2. Egyéb tejtermékek (érett sárga sajt, lágy pasztőrözött sajt, teljes tej joghurt és túró, puding).

3. Vaszal dúsított gabonafélék (rizs, árpa, búza, zab, gabonafélék).

4. Egyéb gabonafélék (teljes kiőrlésű kenyér és keksz, szeletelt perec, savanyúság, rizskalács vagy muffin, fogyasztásra kész gabonafélék, tészta, rizs).

5. Gyümölcs - főtt, konzerv vagy friss, darabokra vagy szeletekre vágva (alma, banán, őszibarack, eper, körte, cseresznye, szőlő, szilva, narancs, grapefruit).

6. A fojtás veszélyének elkerülése érdekében a megpuhuláshoz áztatott szárított gyümölcsök (alma, sárgabarack, őszibarack, körte, datolya és kimagozott aszalt szilva, mazsola).

7. Zöldségek - főtt/párolt, pürésített vagy kockára vágott (sárgarépa, zöldbab, karfiol, brokkoli, édesburgonya, burgonya, borsó).

8. Fehérje (tojás, darált hús, baromfi, kicsontozott hal; tofu; hüvelyesek).

9. Kombinált ételek, például tészta sajttal, lasagna, rakott.

10. Gyümölcs- és zöldséglevek.

Mennyit a napra

  • 2-3 adag tejtermék (1 adag = ½ csésze tej; 15-30 g sajt; 1/3 - ½ csésze joghurt vagy túró; ¼ csésze puding)

  • 6 adag gabona (1 adag = = - ½ szelet kenyér vagy perec; 1 vagy 2 keksz; ¼ csésze tészta vagy rizs; 1/3 - ½ csésze müzli)

  • 2-3 adag gyümölcs (1 adag = ¼ csésze főtt/párolt vagy konzerv, ½ darab friss gyümölcs; 1/8 csésze szárított; ¼ legfeljebb ½ csésze gyümölcslé)

  • 2-3 adag zöldség (1 adag = 1-2 evőkanál)

  • 2 adag fehérje (1 adag = 2 evőkanál darált vagy két 2 két centis húskocka; baromfi vagy hal; 1 tojás; ¼ csésze tofu vagy bab)