Kirakási mód húsvéti túlevésekhez

Ha túl messzire ment a húsvéti evésben, mint a legtöbben, ne aggódjon. Ma 5 egyszerű lépést kínálunk Önnek, hogyan lehet gyorsan visszatérni a szokásos étrendhez és megtisztítani a testét.

1. Kezdje a napot meleg vízzel, citrommal

A meleg víz reggel éhgyomorra "felébreszti" az anyagcserét, és segít a káros anyagok kiürítésében is a szervezetből. A citrom viszont számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik a testünk számára - segít a méregtelenítésben, a jobb emésztésben, a gyorsabb zsírégetésben, székrekedésben, lúgosítja a testet és sok antioxidánssal tölt fel. Tudjuk, hogy sokszor hallottad, de naponta legalább 2 liter vizet is meg kell innod.

2. A következő 3 napban hagyja abba a szénhidrátot

Szüksége van egy egészséges szénhidrát-komplexre, hogy energiát szolgáltasson testének. A probléma az, ha túl sokat ettél, és rosszat (feldolgozva). A test megfelelő működésének helyreállításához egyszerűen állítsa le a szénhidrátokat a következő 3 napra, majd térjen vissza a normális étkezéshez. Ez azt jelenti, hogy nincs kenyér, tészta, burgonya, rizs vagy más keményítőtartalmú termék.

---