Kimerült és sérült haj! Nézze meg, mit tegyen (NEM)! Blog - LR eShop Online
A haj elvékonyodásának és károsodásának oka sokféle lehet - a hormonális változások, az öregedés, a stressz és az állandó elszíneződés károsíthatja és gyengítheti a hajat. Mindezek a tényezők elvékonyodást és végső soron hajhullást okoznak.
Különféle lehetőségek állnak rendelkezésre a probléma kezelésére, beleértve a samponokat, balzsamokat, adalékanyagokat és olajokat. De mi járul hozzá valójában a haj növekedéséhez? Néhány tipp:
Ne használjon erős vegyszereket - Szakértők szerint sok nőnek vékony haja van, mert túl sok terméket használ és kimeríti. Azt tanácsolják, hogy festéskor használjon gyengéd ammóniamentes festékeket. Jó azonban megjegyezni, hogy a vegyszerekkel végzett túlzott kezelés súlyosan károsítja a hajat, és megakadályozza, hogy erős és egészséges legyen.
Vigyázzon az étrenddel - A szakértők azt tanácsolják, hogy törekedjünk a kiegyensúlyozott étrendre, mivel a táplálékkal a testünknek az egészséges haj- és körömnövekedéshez szükséges tápanyagok megfelelő étrenddel nyerhetők. Tartalmazza étrendjében az omega-3 zsírsavakat, a fehérjét, a szelént és a D-vitamint. Ha ezeket az anyagokat nem tudja megkapni étellel, használhat multivitamin-kiegészítőket, de csak orvosával folytatott konzultációt követően.
Próbáljon ki egy hajmaszkot - A maszkok erősítik a hajat, vízzel táplálják. Ha csak természetes összetevőkre kíván támaszkodni, otthon nagyon könnyen elkészítheti saját maszkját. Elég, ha maszkot készít hetente egyszer.