Kilencven napos diétás BB-Team fórum
Szia,
Megoszthatja véleményét a 90 napos étrendről. Ez egy külön étrend alapján kidolgozott étrend, amely a fehérjét, a hüvelyeseket és a keményítőt, a szénhidrátokat, a gyümölcsöket váltja egymástól kezdettől fogva. Ami a diétát illeti, az az, hogy a reggelit megtagadják, vagy inkább az a javaslat, hogy a reggelit gyümölcsökkel helyettesítsék.
Az az igazság, hogy nagyon szkeptikus voltam a diéta kapcsán, míg a szemem előtt a barátaim megolvadtak az első hónap után.
Örömmel osztom meg tapasztalatait, véleményét.
köszönöm!
Nem mindegy, hogy olvadsz-e, hanem hogy mit olvadsz. A fogyás célja nemcsak a jobb megjelenés, hanem az egészségesebb is. Ne tegye ki a testét ilyen kínzásoknak. Egyik napom van, amikor csak gyümölcsöt eszek, a következő napon nem fogok tudni felkelni az ágyból; /
Az alakformálás azt jelenti, hogy megváltozik a hozzáállásod ahhoz, amit csinálsz - tevékenység, táplálkozás, mentális hozzáállás. A súlycsökkenés és a jó látás ennek a változásnak a következménye, de pusztán a fogyás extrém diétákkal nem vezet a fent említett formához. A tested nem olyan egyszerű gép, hogy ételt kellene adnod neki típus és összetétel alapján elosztva. Tudja, hogyan kell felhasználni az általa adott anyagokat. Önnek továbbra is ügyelnie kell arra, hogy ezek az anyagok jó minőségűek legyenek, és felszívódása jó fizikai aktivitással javuljon, hogy az anyag rendeltetésszerűen felhasználható legyen - erős alapok és gyönyörű formák kialakításához.
Dióhéjban hagyja abba a napi étrendet, és kezdje el megismerni a táplálkozást és általában a testmozgást, mert csak a megfelelő információ, a józan gondolkodás és az erős akarat hozza meg egészségét és jó fizikai állapotát. Ez a webhely átfogó tájékoztatást nyújt a változásokhoz szükséges legtöbb dologról. De ahhoz, hogy megkapja, el kell döntenie az indulást.
A külön táplálkozás az „áltudomány” egyik ága. Vagyis valamilyen „orvos” feltalálta, soha nem bizonyították, szinte azonnal hiteltelenné tették. Kíváncsi vagyok, miért ilyen népszerű Bulgáriában.
Aki már tele van szeméttel anélkül, hogy figyelne arra, hogy mit eszik, a korlátozott kalóriatartalmú étrendre vált, még olyan hülye is, mint egy osztott étkezés, fogyna.
Tájékozódjon az alacsony szénhidráttartalmú étrendben, és lassan változtassa meg étkezési szokásait. Nincs olyan étrend, amely működne, és olyan időben, amikor nem tartja be. Vagyis változtassa meg étrendjét egy kicsit, de véglegesen.
Igen, és van néhány ismerősöm, akik pozitívan beszélnek a 90 napos étrendről. Tavaly és tavaly megcsinálták és nagyon örültek neki. Így idén úgy döntöttek, hogy újra megcsinálják. (kuncogás)
Mint minden „diéta”, ez is egy bizonyos ideig és átmeneti hatású. Ez azt jelenti - stressz a test számára, hatástalanság és messze van a test egészséges átalakításától és a minőségi életstílustól.
Több kollégám van az irodában, nagyon telt, nagyon túlsúlyos, nem magas, de 80+ kg-ról beszélünk, ők csinálták a 90 napos diétát, és valóban rendkívül látható hatás van bennük, bevezettek egy kis sportot, főleg kardió, táplálja a VM-NVD-t, mert azt tanácsoltam nekik, hogy tegyék meg, ha meg akarják őrizni a hatást, ÁLTALÁNOSAN pedig MINDIG változtassanak étrendjükön.