Kiko San (# 1) 13. oldal BB-Team fórum

kiko

—50 g sült mogyoró
—Kávé * teljes tejjel
—70 g sárga sajt
- Gabona spagetti Ali olaj
—42 g nyers csokoládé
-Banán
Kiképzés: Strength Series 1. közbenső termék (Zuzka Light)
Kalóriák: 1544

A beszámolót a Кико Сан szerkesztette: 20.03.01 12:55.

-kávé tejjel
—Két tojás hagymával * és spenóttal *, szelet teljes kiőrlésű kenyér * + 200 g áfonya, 150 g joghurt, fahéj *, édesítőszer
-kávé tejjel*
- Mini alma *
- Pörkölt mogyoró, banán, rizs * kakaóval *
Kiképzés: Lábak, mint egy táncos # 13 (Zuzka Light)
—Süti süti macska
Kalória: 1638

A beszámolót a Кико Сан szerkesztette: 20.03.01 23:42.

—Kávé 150 ml tejjel
—Két kis banán + 200 g joghurt
—Két tojás borssal, 1 liter olaj, egy szelet teljes kiőrlésű kenyérpirító
- Házi nutella (mogyoró tahini, vanília, kakaó, kókuszcukor) + három szelet teljes kiőrlésű kenyérpirító
—70 g pulykafilé fokhagymával és mustárral
20 perc Qigong
Kalóriák: 1577

A beszámolót a Кико Сан szerkesztette: 20.03.03 20:53.

mondta Rldik Ridik 20/08/2020, 09: 52-kor:

Boldog március 8-át!

—Két kávé * összesen 200 ml tejjel
—35 g teljes kiőrlésű kenyér * 20 g házi nutellával * (mogyoróhab, kakaó, vanília *, édesítőszer *)
-Narancssárga
—Rizottó parmezánnal és gombával, paradicsom tulajdonságokkal, 35 g teljes kiőrlésű kenyér * 20 g házi nutellával * (mogyoróhab *, kakaó, vanília *, édesítőszer *) + hosszú kávé egy folyékony krémmel
-Narancssárga
-Forró csoki
Kiképzés: 15 perces zsírégetés # 25 (Zuzka Light)

Kalóriák: 1362

A beszámolót a Кико Сан szerkesztette: 20.03.03 20:57.

-kávé tejjel
—Mashruum * tejjel
- Három kis banán * joghurttal
—Rizottó paradicsommal *, gombával * és sárga sajttal *
- Nyers rúd * datolya *, dió * és kakaó *
—Kicsi narancs *
—Három szelet * teljes kiőrlésű kenyér avokádóval és paprikával