Kihajtott magvakhoz hozzáférhető természeti gazdagság
- Tudomány
- Üzleti
- Boldogság
- Sok szerencsét
- A Lélekért
- Az Elme számára
- Egészség és Sport
- Kapcsolatok
- Vonzerő
- Szemináriumok
- Fesztiválok
- A buli
- Versenyek
- Életrajzok
- Interjúk
- buddhizmus
- Kvantumfizika
- NLP
- zen
- TES
- A Silva módszer
- Feng Shui
- Emberi tervezés
- Reiki
- Tao
- Jóga
- Deunovizmus
- Csillagképek
Kihajtott magvakhoz hozzáférhető természeti gazdagság
Kihajtott szemek vitaminok, ásványi anyagok, enzimek és aminosavak koncentrált és egyben természetes forrása. A csírázás technológiája nagyon egyszerű, az érés több napig tart. Táplálkozási értékét tekintve felülmúlják a húst, a gyümölcsöt és a zöldséget, és a gyomor károsodása esetén sem okoznak problémát.
A csírázás során a gabona fehérjéit aminosavakra bontják, amelyeket a szervezet könnyen felszív. A zsírokat zsírsavakra, a keményítőt monoszacharidokra bontják.
A szemek gazdagok enzimekben, amelyek viszont segítenek elfogyasztani más ételeket.
A csíráztatott búza, rozs, mandula, lucerna, napraforgó, mandula B-vitaminokban - tiaminban (B1), riboflavinban (B2) és nikotinsavban - gazdag.
Az e csoportba tartozó összes vitamin jótékony hatással van az idegrendszerre, és segíti a test könnyebb alkalmazkodását. Természetesen kiegyensúlyozzák a hormonokat, fenntartják hangnket és teljesítményünket.
Élő energia friss csírázott szemek stimulálják a test öntisztulásának és öngyógyulásának folyamatait. Segítségükkel a test megszabadul a hőkezelt élelmiszerek, a finomított termékek és a kémiai adalékanyagok káros hatásaitól. Serkentik az immunitást, helyreállítják az ízületek mobilitását és erősítik az egészséget.
Milyen magokat használnak a csírázáshoz!
A csírázásra alkalmas magtípusok széles skálája létezik. Mindenkinek a saját tapasztalata és ízlése szerint kell választania. Ne feledje, hogy a gabonának ökológiai növényekből kell származnia. Ezért peszticidektől mentesnek és teljesen csírázónak kell lennie. Itt van egy lista a különböző típusú magokról, amelyeket rendszeresen használnak a csírázáshoz:
Napraforgómag
A napraforgó a százszorszép családjába tartozó egynyári növény. Hazája valószínűleg Észak-Amerika vagy Mexikó. Az észak-amerikai indiánok több mint 2000 évvel ezelőtt termesztettek napraforgót. A magokból kivont olajat margarinokban, levesekben stb. Használják, de a magok lehetnek egészek, nyersek vagy sültek is. A napraforgómag könnyebben csírázik. Mérleg nélkül rövid vizes tartózkodás után azonnal fogyasztható. A napraforgó nagyon gazdag fehérjében és telített zsírban, hozzáadható kenyerekhez és péksüteményekhez, vagy megszórható salátákra vagy gabonafélékre. Amellett, hogy jó foszfor- és káliumforrás, 100 gramm napraforgómag tartalmaz 24 g fehérjét, 7,1 mg vasat és 120 mg. kalcium.
Búza
A búza ásványi sókat, katalitikus elemeket, kalciumot, magnéziumot, nátriumot, káliumot, klórt, ként, szilíciumot, cinket, mangánt, kobaltot, rézet, jodidot, arzént, A-, B-, E-, K-, D-, PP-vitaminokat és enzimeket tartalmaz. Így válik a búza alapélelmévé.
Csíráztatott búza az antioxidáns E-vitamin egyik leggazdagabb forrása. Biztosítja az oxigén megfelelő felhasználását a szövetekben, véd az anginás rohamok ellen, enyhíti és kezeli az ízületi fájdalmakat. Ez a vitamin kiegyensúlyozza a szervezet hormonszintjét, ami fontos nőgyógyászati betegségek és terhességi problémák esetén.
Csírázás közben az E-vitamin mennyisége a búzában háromszorosára nő, és tízszer hatékonyabban szívódik fel, mint a szintetikus analógok. Az E-vitamin-szerű anyagok a csírázott zab-, rozs-, lucerna- és mandulamagokban találhatók.