Kifutás közben kaphat koronavírust?
Hogyan védekezhet
Egymásnak ellentmondó tanácsok vannak a szabadban futás miatt egy járvány és vészhelyzet esetén. Fontos betartani az elszigeteltség szabályait, otthon maradni, és csak akkor menjen ki, ha ételt vagy gyógyszert kell vásárolnia. Ugyanakkor ugyanolyan fontos, hogy ne hagyjuk abba fizikai formánk fenntartását testmozgás és edzés útján.
A szakértők azt tanácsolják, hogy otthon végezzen gyakorlatokat, és ami a futást illeti - ez az ellentmondásos edzések közé tartozik, mert a szabadban tartják.
Kezdetben az egész világon dolgozó egészségügyi szakemberek egyetértettek abban, hogy a fertőzés terjedésének fő módja az ember közötti érintkezés vagy a szennyezett felülettel való érintkezés. Új esetek vizsgálata kimutatta, hogy a koronavírust a levegőben lévő cseppek is továbbítják. Emiatt a betegeknek maszkot kell viselniük, valamint az őket kiszolgáló embereknek. Szinte minden országban kötelező nyilvános helyeken maszkot viselni.
A maszk viselése kocogás közben azonban igazi kihívás lehet, mert megnehezíti a légzést intenzív futás és megnövekedett pulzusszám alatt.