Ki főz diétát BG-Mamma

Lányok, előálltam ezzel az ötlettel, ami biztos, hogy sokaknak tetszeni fog. Annyian vannak ezen a fórumon, akik diétáznak, de a külön vagy az egészséges táplálkozás témakörében szereplő recepteket nem mindig választják maguknak. Az az ötletem, hogy minden nap feltöltsem ide, amit aznapra készítettünk, jelezve, hogy milyen étrendre alkalmas. Gyakran főzök érdekes dolgokat (imádom a változatos menüt), amelyek remélem, sokaknak tetszeni fognak egy ilyen nehéz és korlátozott helyzetben. Valószínűleg mások is így tesznek, és így kölcsönösen előnyösek leszünk. Tetszik az ötlet?

Először a mai menüből indulok ki. Később fotókat tölthetek fel a receptekhez.

Remek hal.

Úgy döntöttem, hogy így hívom, mert az az igazság, hogy még soha nem próbáltam finomabb halat, és még sokszor elkészítem. Könnyű, gyors és NAGYON ízletes. Alkalmas alacsony szénhidráttartalmú étrendhez friss salátával kombinálva. Így ettem meg, lányom - zöldborsóval, és azt mondtam, hogy ez a teteje.

Körülbelül 500 g halfilére van szüksége. Az enyém csendes-óceáni turbó volt (lepényhal vagy nagy rombuszhal), de a recept nem mondta meg, mit.

Vágjon egy hagymát félkörre, és ossza el a megfelelő méretű jen-serpenyő alján. Vágjon néhány gombát a tetejére. Sózzuk meg a filét, enyhén megszórjuk fekete borssal, és kenjük rá a keveréket. Öntsön 1 tojás és friss tej keverékét, kevés kaporral és enyhén sózva (kissé, ne vigyük túlzásba!) Úgy, hogy az ne takarja el a halat, hanem elérje a filé szélét, hogy szép sült kérget kapjon.

---