Ki és miért ne fogyasszon mandarint, figyelmeztet a táplálkozási szakemberre
Annak ellenére, hogy a narancssárga lédús mandarin az egyik legnépszerűbb gyümölcs, nem ajánlott mindenkinek enni - figyelmeztet Elena Solomatina táplálkozási szakember - írja a zdrave.to.
A mandarin hatalmas mennyiségű vitamint, mikro- és makrotápanyagot, antioxidánsokat tartalmaz, és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják a gombák szaporodását, amelyek baktériumölő hatásúak.
Ezenkívül ez a citrus tartalmaz élelmi rostot, amely eltávolítja a felesleges koleszterint és jótékony hatással van az emésztőrendszerre, különösen a belekre.
Különösen hasznos a mandarin használata őszi-téli időszakban, a légúti vírusos megbetegedések évszakában.