Kevesebb mint 2 év alatt ez a nő öt lépést követve 160 kilogrammot fogyott
27 évesen NaTasha Glaspy hat különböző gyógyszert szed, súlya 376 font. A tabletták segítettek kezelni a vérét, a koleszterinszintjét és a 2-es típusú cukorbetegséget. Rájött, hogy súlya csökkenése esetén sok receptet eldobhat.
Csaknem két évvel később 160 kilogrammot fogyott, és már nincs szüksége ezekre a gyógyszerekre.
"Minden egészségügyi problémám orvossága a testsúly-szabályozás volt" - mondja Glaspy, aki jelenleg 29 éves, az észak-karolinai Winston-Salemben. - Tudtam, hogy irányítanom kell az életemet.
Hogy ez a nő 2 év alatt 160 kilót fogyott
KAPCSOLÓDÓ: A súlygyarapodás és a szívroham után az anya 105-ös veszteséggel átalakítja önmagát
Glasby az első egyetemi évben 70 fontot keresett, és addig keresett, amíg 376 fontot nem hordott 6'1 "testén. Emellett policisztás petefészek-szindróma (PCOS) is van, amely egy hormonális rendellenesség, amely sokakban inzulinrezisztenciát okoz és még nagyobb kihívást jelenthet a fogyás.
Hogy visszanyerje élete irányítását, lassan hetente kétszer kezdett tanfolyamot a helyi YMCA-n, amelynek célja a túlsúlyos emberek aktívabbá válása.
Az első napon az edző elmondta Glaspy-nak, hogy 20 percig gyorsan kell járnia, és a nő feladta. Semmiképpen sem tehette meg.
"Hatalmas volt, de folytattam" - mondta. "Mondtam magamnak, hogy folytatom ezt az utat, ha 20 kg-ot fogyok a program után.".
A NaTasha Glaspy-nak már nincs szüksége cukorbetegség, vérnyomás vagy koleszterin elleni gyógyszerekre. Natasha Glas
KAPCSOLÓDÓ: 8 egészséges lépés, amely segített ennek a menyasszonynak 110 fontot fogyni esküvője előtt
A 10 hetes program végén 23 kilót fogyott.
"Izgatott voltam és boldog. "Úgy éreztem, hogy" Oké, meg tudom csinálni "- mondta a nő.
Heti négy alkalommal kezdett más osztályokba járni, beleértve a Zumbát, a súlyemelő és a súlyemelő táborokat. És megváltoztatta az étrendjét, fehér szénhidrátot, szódát és gyümölcsleveket vágott, és kevesebb fehérjét kezdett enni.
"Körülbelül három hónapba telt, mire mindezt elértem együtt" - mondta. - A nehéz az, hogy megértsem és megvan az akarat.