Kevesebb alvás - több kiló
Az alváshiány súlygyarapodáshoz vezet. Ez egy új tanulmányt mutat be, amelyben a résztvevőknek éjszaka csak 5 órát kellett aludniuk.
2018. november 01
Az alváshiány súlygyarapodáshoz vezet. Ez egy új tanulmányt mutat be, amelyben a résztvevőknek éjszaka csak 5 órát kellett aludniuk. Az alváshiány következtében az önkéntesek heti egy kilogrammot híztak. Vacsora után többet ettek, és nagy adagot ettek reggelire, mert több energiára volt szükségük a legegyszerűbb mozdulatok végrehajtásához is.