Kétségbeesett lányok (kölcsönös segítség az egészséges táplálkozáshoz
Ó, elég.
Ez az egy kilogramm nem jelent semmit. Legalább két kilogramm az eltérés az Ön esetében. Attól függ, hogy járt-e már a fürdőszobában vagy evett-e korábban.
Március 3. óta vagyok NVD-n, még nem mérlegeltem magam, nem akarom addig csinálni, amíg legalább egy hónap el nem telt.
Egy dolgot azonban tudok - a farmer, amiben életemig nem tudtam lökni, most kissé széles.
Felejtsd el a mérleget, a kenyeret és az édességeket.
Ha akarod - küldj jegyzetet, akkor beszélünk.
Sok szerencsét.
És ne drámázz annyira. Ne várjon villámgyors eredményeket, azonban az IUD célja a zsír megolvasztása.
A hal nem gondolkodik, mert a hal mindent tud!
Tudom, mekkora a csalódása, de ne siessen kétségbe esni. Kérdéseim vannak - hogyan ettél az NVD megkezdése előtt? Biztos, hogy nem tartottál drasztikus diétát?
Ha nem, akkor más tényezők is vannak: először csak a zsírt veszíti el, vagyis éhezési étrendben, ha a mérleg mínusz 3 kg-ot mutat, akkor csak 500 gramm lesz zsír, a másik valószínűleg víz és izom, ami nem a "visszatérés", az külön kérdés, hogy a zsír megint ragaszkodik érdeklődéssel (azt hiszem, válaszoltam arra a kérdésre, hogy kezdjek-e valami drasztikusabban)
Ezenkívül azt mondja, hogy megnövekedett a fizikai aktivitása - 2 óra kardió stb., Vagyis felfújja az izmokat, és azok súlya meghaladja a zsírt, és nem látja a különbséget a mérlegben. érezhető lesz a ruhán, vagy megpróbálhat egy méterrel.
Azt hiszem, folytassa ugyanabban a szellemben, és rejtse el ezt a skálát valahol
"Ami nem öl meg, az erősebbé tesz"
Tudom, milyen beteg vagy .
Ez velem is megtörtént, hetekig tartottam a diétákat, és voltak olyanok, amikor 1,5-et fogytam egy egész héten keresztül a nélkülözésért és a sportért, sőt egyszer-kétszer előfordult, hogy a semmiből visszanyertem egy-két kilót. .
De a trükk nem az, hogy feladja .
És így kitartással és kitartással - jelenleg 36 kg .
A 118-ból 69-et értem el - tehát a kulcsa kijön, de nem kell feladnia .
Most 13-at tértem vissza, de butaságból és különféle egészségügyi problémákból, amelyek megrázták a pszichémet .
De elértem egy pontot, és azt tervezem, hogy folytatom lefelé. és az élet és az egészség egyszer eléri az áhított 58-60 kg-ot !
Amikor egy személy nagyon vágyik valamire, az egész világegyetem segíti őt
Paul Coelho
Helló lányok, nem volt netem, és ezért csak most nyitom meg a témát, és köszönök mindenkinek, aki válaszolt nekem!
Sajnos manapság, miután megláttam két hetes szigorú diéta és sport eredményeit, borzasztóan kétségbeestem, és csak tapogattam, mintha egyedül csinálnám, és megint csak veszítek, ami egy szörnyű ördögi kör, amelyben bekerültem elegem van az életből! Csak nem tudom, hogy kipróbálok-e másik diétát, mit gondolsz, hogy A vércsoport vagyok-e, és azt mondja rólam, hogy kerülnöm kell a húst, vagy hogy a vércsoportú, hülyeség. Elvileg jól érzem magam az NVD-n, de nem veszítek semmit, bár nincs garancia arra, hogy újabb diétával lesz eredményem, és az NVD-t a legkönnyebben tudom követni, és nem gondolkodom folyamatosan a tiltott ételekről, ami szintén nagyon fontos. azt hiszed, valami olyasmi, amiben már elveszítem a hitemet, és ezek a súlyok sokat súlyoznak, és zavarják az egészségügyi és társadalmi kapcsolataimat, és ha nem veszem fel magam hamar, akkor nem marad ruha, ahova beléphetek. Támogatásra van szükségem.
A legtöbb táplálkozási szakember szerint a vércsoport szerinti étkezés teljes hülyeség.
Ne ess kétségbe ilyen könnyen, annyira fáj egy és csak Ne töltse a napjait csak azon gondolkodva, hogy mennyit mér, kezdjen pozitív gondolatokat kelteni, próbáljon meg valamit csinálni, és ne gondolja azt egyetlen pillanatban sem, hogy azon gondolkodjon, mikor kell pontosan megharapni a csokoládét vagy tortát. kívülről adjon tanácsokat, de kétségbeesésében sehová sem jut.
Regisztráljon, és írjon nekem egy megjegyzést - ha szeretné, az ICQ-n keresztül kommunikálhatunk.
És indulj felfelé! Veled vagyunk! Nem csak te küzdesz a súlyoddal.
és én az ön véleményére vagyok, mert diákként sok szabadidőm van, amit abszurd tanulással tölteni, vagy ilyesmi, vettem kárpitokat, és nem a számítógép mellett ültem, ülök és varrom a kárpitomat, és hallgatom a rádió vagy valami ilyesmi, és egyáltalán nem is gondolok az ételre, csak ha nyikorog, kapok valamit, hogy jóllakjak stb. Az az érzésem, hogy amikor nem gondolkodom azon, hogy hány kilogramm vagyok, és méréssel eltávolítják őket, akkor megvan az eredmény, és mivel nagyon megszállott vagyok, nincs mód arra, hogy eltávolítsam őket, mintha a testem megrepedne.