Ketogén diéta BB-Team fórum
Ketogén étrend: élvezet zsíros ételekkel és tiszta lelkiismerettel
A ketogén diéta - a legnépszerűbb és legvitatottabb, titokzatos diéta a fogyáshoz. A haladó közönség aktívan fogy, ha lenyeli a házi majonézt, és a nyilvános gyorséttermekben - keto burger, húsgombócok, amelyeken rengeteg zsír folyik, kenyér és egyéb túlzások nélkül. A nyugati tudósok új kutatásokat tesznek közzé, amelyek bizonyítják az ilyen szokatlan, progresszív menü előnyeit, aminek következtében a test energiát zsírból, nem pedig szénhidrátokból nyer. Az igazság, mint általában, valahol a közelben van.
Végül! A húsgombócos étrend divatos!
-következik-
Végül! A húsgombócos étrend divatos!
Egy üveg kókuszolaj, harminc tojás, tíz steak, körülbelül hétszáz gramm szalonna, egy üveg olívaolaj, egy kiló tofu, retek, saláta. Így néz ki egy ilyen diétás ember vásárlása. És már gondolkodunk: "Először is, ez meghal a magas koleszterinszint és az edények eltömődése miatt!" És annak bemutatására, hogy nem ismerjük a divatirányzatokat.
A magas zsírtartalmú étrend nem hízik meg és nem betegít meg - de lefogy és gyógyul! Legalábbis ezt gondolják és határozottan meg vannak győződve sok blogger és követőjük, akik ketoistának hívják magukat. Az életet adó ketózist mint új ideális filozófiát követelik, amelynek célja a 21. századi ember jobb genetikai kódjának visszahozása, aki kimerült a túlzott szénhidrátfogyasztás miatt, és ugyanakkor rehabilitálja a minden bűnrel vádolt zsírokat.
A keto diéta megváltoztatja testünk enzimatikus és hormonális összetevőit, így csökkenti az inzulin hormon szintjét, amely szabályozza a vércukorszintet, és ennek következtében éhség és jóllakottság érzését kelthetjük.
Az inzulin helyett, a megnövekedett zsír- és fehérjebevitelre reagálva, a szénhidrátok étrendünkben történő használatának éles korlátozásának hátterében a máj elkezd ketontesteket termelni - az aceton speciális formája. Ezek a kémiai vegyületek egyfajta zárt ciklusba tartoznak, a vérárammal egyik szervről a másikra mozogva befolyásolják a zsírsavak oxidációját.
Ennek eredményeként testünk bekerül a ketózisba, megtanul nem a szokásos szénhidrátláncokból, hanem a zsírlerakódásokból és az étkezési zsírból nyerni erejét a létezéséhez, elkerülve az izomtömeg megolvadását. Ennek eredménye - példátlan gyors fogyás, izomerősítés, győzelem a gyűlölt éhség felett és új élet.