Kétnapos étrend, amellyel mindössze 1 hétvége alatt fogyhat 3 kg-ot

Ha le kell fogynia egy közelgő esemény miatt, vagy stagnál, és a mérlegen lévő szám egyszerűen nem csökken, akkor ezt a könnyű étrendet kínáljuk Önnek. Vele 2-3 kg-ot lehet fogyni anélkül, hogy éheznénk egy teljes héten keresztül, csak a hétvégén egy rendszert kell követni.

Nem kell brutálisan megkínozni, csak salátát enni, csak vízzel hajtani, vagy a szokásos adag ötödét enni. E diéta szerint a hét folyamán normálisan étkezhet, ha a hétvégén szigorúbb rendszert alkalmaz. És nem kell éhen halnia, elegendő a megfelelő termékeket mértékkel enni.

Készen állsz a kihívásra? Ezután próbálja ki ezt a menüt a következő hétvégén:

szombat

Reggeli: Két szelet rozskenyér 200 g túróval. Kombinálhatja a szendvicset szokásos kávéval vagy teával, de felejtsen el minden édesítőszert.

---