Két hét egy grammal sem kevesebb - segítsen a BG-Mammának

Most tapasztalatból - ha komoly eredményeket akar, egy ideig komolynak kell lennie. Nincs üdítő, cukorka vagy alkohol. Addig távolítja el őket, amíg a mérleg nem mozdul .
Ha lecsökken a mérleg, akkor legalább 10 szigorú napnak számít - a rendszer millimétere nélkül, és egy nap azt csinálod, amit a lelked akar. Másnap felkelsz, de az anyagcseréd felébred és mozgó lesz. a következő napokban gyorsabban letölthet egy ötletet. A diétás napok és egy ingyenes váltogatása megmutatta hasznosságát - két fogyókúrázó csoporttal vannak tesztek, az egyik csoport szigorúan a rendszer egyik hónapja, a másik 7–10 naponta vesz ki szabadságot - a második csoport 30 % több zsír .
De amikor megengedheti magának a mekitsát, másnap cukorkát, két nappal később egy sört. nem működik. ha megeszed, egy nap alatt meglesz .

Az étel nem sok, mint írta valaki, de monoton és meghozta gyümölcsét. Eleinte felszálltál, de aztán a tested mondta. aha, tudom, mit csinálsz, úgy adod nekem, mint tegnap, úgyhogy alkalmazkodom ahhoz, hogy éljek, amit adsz nekem .
Szerezd meg a gyümölcsöt - komolyan, egy este görögdinnyével és + 600 g vagyok, csak görögdinnye, és sok más gyümölcsöt cukorral és szénhidráttal töltünk meg. Biztonságosabb, ha süteményből gyümölcsöt eszünk .
A nap egységessége és a hét sokszínűsége .

semmiképpen ne csökkentse az ételt - kalóriát tekintve túl kevés lehet, ezért tartsa meg. Szabaduljon meg a sörtől és a gyümölcstől, és legyen türelmes. És intézkedéseket tettél? Talán lemennek.

Thurmondról tudom, hogy a 6 napos átalakulásról szóló könyv Bulgáriában jelent meg. Ismerem, tavaly figyeltem meg. Nagyon akartam ezt a 6 hétig, de amennyire tudom, nem adták ki.