Expressz diéta 3 napig almával - Nőknek
A legjobb dolog ebben a diétában az, hogy ebben a három napban nem érzed magad gyengének és fáradtnak, mert az alma sok vizet, cukrot és vitamint tartalmaz, másrészt nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
Ez a diéta erős akaratot és önfegyelmet igényel, és azok számára a legjobb, akik a nap nagy részét ülve töltik.
Az alma 65 kalóriát tartalmaz, és a testnek 100 kalóriára van szüksége a működéséhez. Ez azt jelenti, hogy a szervezetnek 35 kalóriát kell elköltenie saját tartalékaiból. Tehát bármennyire is keveset mozog, a teste lefogy.
Mielőtt elolvassa a napi három "alma" étkezési tervét, azt javasoljuk, hogy ne csak egyféle almát vásároljon. Legalább három vagy négy fajtát vásároljon, mert nem minden alma textúrája, íze és illata azonos, ezért ez lehet a három nap megkönnyítésének egyik módja.