Keressen fehérje gofrit - az egészséges táplálkozás alternatívája Egészségügyi blog
A gyomrod kapar? Otthon nagyon egyszerű, kinyitja a hűtőszekrényt, van néhány finom dolog, egy saláta, valami ital, mert készen vagyunk. De ez messze nem lehetséges az irodákban, ahol 1 órányi pihenőnk van, gyakran nincs mód hazamenni, és a környékbeli éttermek túl drágák. Gyakran megállunk az étkezésnél az asztalnál - saláták, gofri, egy darab sütemény, pite, gyakran rengeteg járat szénsavas italokkal vagy néhány kávé sok cukorral. És a nap végén felkelünk, hogy beüljünk a kocsiba, otthon rohanunk egy nagy vacsorára, lefekszünk és így tovább minden nap. Ördögi kör, nem igaz?
Gyakran megígérjük, hogy változtatunk valamin, mert annyi minden múlik az ezt követő ebéden - az esti szörnyű éhségtől, a nehéz és nyugtalan alvástól, a reggeli rossz hangulattól és így tovább ... igazán végtelen történet.
Számos lehetőség van - hazamenni, megtalálni a közeli éttermet, ahol egészségesen étkezni, ételt hozni otthonról vagy…fehérje ostya.
Nagyon jó alternatíva a egészségtelen étkezés és kalóriatartalmú szénhidrátokkal való taposás. Néhány hónapja kínáljuk a piacon az új bolgár protein gofri Fitness terméket. Öt ízben kerülnek bemutatásra:
kókuszdió
vanília
eper és fehér csokoládé.
Finomnak tűnnek, nem? Lehetőséget adunk arra, hogy ingyen kipróbálja őket ...
Hogyan?
Mondja el, hogyan eszik, miközben dolgozik. Vannak-e sajátosságai az étrendnek az irodában? Azt állíthatja, hogy egészségesen étkezik? Hogyan hat rád a saláták és sütemények étlapja? Megpróbálta megváltoztatni ezt a szokásos irodai ételt?
A legérdekesebb és legjobban megírt 5 válasz egy fehérje gofri készletet nyer!
Megnyerik a legérdekesebb és legeredetibb 5 megjegyzést, amelyeket a Framar csapata választott .
A Facebook és a blog lájkolásainak száma döntő, de nem utolsó tényező a választásukban.
Ha úgy dönt, hogy megosztja őket a blogon, feltétlenül adjon meg egy valódi e-mail címet, ahol megtalálhatjuk.
Ismétlődő bejegyzések vagy résztvevőnként egynél több bejegyzés nem eredményezi a siker esélyének növekedését!
A játék időtartama - 2012. január 31., 10 óra.
A nyertesek ajándékai az Europe futárcéggel - a Framar hivatalos futárjával - utaznak.
Étkezhetünk egészségesen munka közben?
Összes szavazó: 263
Ivaylo Tonchev számára
21 hozzászólás a következő témához: "Nyerj a Framarral: Lehetséges-e az egészséges táplálkozás az irodában - fehérje gofri - jó alternatíva a süteményekhez és harapnivalókhoz"
Helló, édes és sós szemét boltjában dolgozom ... ez önmagában elég ahhoz, hogy ne folytassam a magyarázatokat, 15 órát dolgozom ebédszünet nélkül, és nincs lehetőségem nyugodtan enni. Nekem a legegyszerűbb gyorsan rágni, amit csak lehet. Különösen mindenféle gofri és desszert, amelyek amellett, hogy pillanatnyilag kielégítenek, megnyugtatnak is.
Reggel 5.15-kor kelek, és olyan korán, mert nem vagyok éhes, az az érzésem, hogy egész nap így lesz, és nem is szedek valamivel táplálóbbat. De ... amint mindannyian tudjuk, ez nem jó. Az utóbbi időben zabpelyhet, szárított gyümölcsöt, teazsákot hozok - amikor munkába megyek, mintha csatára készülnék. Ezért találtam annyira érdekesnek a fehérje gofri ötletét
Helló, hadd mondjam el most, hogy hallgató vagyok, jelenleg nem dolgozom, de nem irodában, hanem varróstúdióban dolgoztam. Pihenünk, minden dolgozónak 1-reggeli, ebédszünet stb. Nem tudom, étkeztem-e egészségesen, de a munkahelyemen mindig könnyű ételt fogyasztottam, amely nem duzzasztotta meg a gyomrom)) Vettem egy tekercset reggelizőkocsival, elvileg nem tudok reggelit enni reggel akkor nincs étvágyam, de ebéd közben ebédelek, egy pitét bozával, tudom, hogy ez érdekelni fogja Önt, de az az igazság, hogy este csak otthon eszem egészségesen, zöldséget, gyümölcsöt és péksüteményt stb. az én történetem arról, hogyan táplálkozom egészségesen, vagy nem eszem egészségesen. Viszontlátásra….
A munkahelyemen bevallom, hogy nem táplálkozom egészségesen. Reggel otthon reggelizek, gyógynövényektől származó teával, amelyet nyáron válogatunk, és pirítóst vajjal, tojással vagy sajttal, de ebédnél nem így veszek egy pitét vagy szendvicset vagy kiflit. Este éhesen megyek haza, mint egy farkas, és rohanok az ételhez, és a nagy étkezés esik. Egészséges vagy sem, ez a helyzet számomra. Úgy gondolom, hogy a fehérje gofrid jó alternatíva hogy nem zsúfolódunk szénhidrátba.
Mondhatom, hogy egyáltalán nem táplálkozom egészségesen, általában szendvicset vagy kiflit eszek, vagy általában semmit, mert sürgős dolgom van. Ez számos problémához vezet, csökken a vérnyomásom és szabálytalanul szenvedek gyomor, amely másokhoz vezet.súlyos problémák .
Igyekszem a lehető legegészségesebben étkezni. Megfigyeléseim azt mutatják, hogy a bolgárok általában nem nagyon figyelnek arra, hogy mit eszünk kint. A legtöbb ember nem reggelizik, délben nem eszik szendvicset vagy más gyorséttermet, este pedig éhen halva mindenre rácsap, amire csak rá lehet kapni. Így hatalmas mennyiségű ételt fogyasztanak, a kilók felhalmozódnak. Kollégáim az irodában nevettek, hogy műanyag dobozokban hozok salátákat és egyéb ennivalókat, de ez jobb alternatíva, mint egy ismeretlen eredetű szendvics, zsíros szelet vagy kefires pite, amelyben minden van, csak savanyú tej. Amikor éhesnek érzem magam (és nem csak akkor, diót, joghurtot vagy gyümölcsöt eszek. Úgy tűnik, hogy az éttermek, ahol enni tudnak, némi változatosságot kínálnak, de soha nem lehet tudni, hogy az ételben használt zsír nem második vagy harmadik felhasználás általában valamilyen grillre és salátára fogadok, vagy hozok egy szendvicset, amit készítettem (ha reggel nem unatkozom) egyenletes reggelit fogyasztok, napközben többször eszem valamit, és nem eszem túl az este - azt hiszem, közel áll az ideális fehérjés gofrihoz is kipróbált lehetőség - valóban jóllaknak.