Keresés eredménye; 85. oldal; Vitagold
Amikor az alkohol hasznos?
Az orvosok megerősítik, hogy az alkohol nem okoz kárt kis adagokban, találva egy másik állapotot, amelyben előnyös az alkalmazása
A skóciai egyetem tudósai Aberdeen megállapította, hogy az alkohol jó a menopauzás nők számára a csontok erősítésére.
Noha a csontsűrűség csökkenését nem sikerült teljesen megakadályozni, kiderült, hogy az alkohol mértékletes használata - napi körülbelül fél pohár bor, valamint egy kalciumtartalmú termékekkel gazdagított menü védi a töréseket és csökkenti a csontsűrűséget. anyag a comb csontjaiban - fejezik be a tanulmány szerzői.
Az egyik változat szerint az alkohol serkenti az ösztrogén hormon termelését, amelynek szintje a menopauza idején csökken.
A derék mérete meghatározza a hosszú élettartamot
Mennyi legyen a nő dereka? 60? Ha úgy gondolja, téved
A lyoni 19. elhízási kongresszuson új rendszert javasoltak a derék kerületének kiszámítására - csak a magasságot kell elosztani 2-vel. Például, ha 170 cm magas, akkor a derekad nem haladhatja meg a 85 cm-t. nagyobb, itt az ideje, hogy legyőzze a riasztást - növeli a kialakulás kockázatát szív-és érrendszeri betegségek.
A statisztikai adatok elemzése azt mutatta, hogy ha a derék térfogata a magasság 80% -a, akkor a várható élettartam átlagosan 17 évvel csökken. Korábban az ideális derék méretének kiszámításához ilyen rendszert javasoltak az Oxfordi Brit Egyetem szakemberei.
A fokhagyma véd a tüdőrák ellen
Kiderült, hogy a fokhagyma használata hetente kétszer csaknem kétszer, pontosabban - 44% -kal csökkenti a tüdőrák kockázatát
Ennek során a fokhagyma még a dohányzóknak is segít, csökkentve annak valószínűségét a rák megjelenése velük 30% -kal.
Az adatokat 1424 tüdőrákos beteg és 4500 egészséges ember bevonásával készítették, amelyet a japán Jiangsu tartomány Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának szakértői végeztek.
A fokhagyma fő hatóanyaga az allicin, amely a szegfűszeg aprításakor szabadul fel. Korábban a Dél-ausztráliai Egyetem képviselői bebizonyították, hogy a fokhagyma csaknem 30% -kal csökkenti a bélrák kialakulásának valószínűségét.
Madonna diétája, vagy hogyan fogynak a hollywoodi sztárok?
A hollywoodi sztárok fényképeit nézve értetlenül állunk, hogy - életkoruktól és elfoglaltságuktól függetlenül - hogyan tudnak ilyen remek formában lenni?!
Az Atkis-diéta
A legnépszerűbb diéta külföldön - több mint 15 millió könyv népszerűsíti világszerte! Mi az oka ennek a dühös népszerűségnek? A titok egyszerű - a módszertan fő elve az, hogy amikor kizárja a menüből a szénhidrátokat, a test provokálja a zsírégetést. Vagyis korlátozás nélkül csak fehérjét és zsírt szabad enni, miközben a szénhidrátokról teljesen megfeledkeznünk kell. A fő tabuk az ún "Egyszerű szénhidrátok" - cukor, burgonya, édes gyümölcsök, tészta és sütemények.
Az étrend nagyon népszerű a hírességek körében: Angelina Jolie, Courtney Thorne-Smith, Jennifer Aniston, Robbie Williams, Demi Moors segítségével lefogy.
Nicholas Pericon étrendje
Hogyan lehet fogyni és javítani a bőr állapotán? Külföldön erre a célra választják Nicholas Pericon étrendjét, amely szerint csak "jó" termékeket szabad jelen lenni az ételben, a "rossz" termékeket pedig teljesen ki kell zárni.
Megértése szerint a hús, a húskészítmények és a tojás rossz. Ezenkívül a cukrot, a rizst, a burgonyát és a tésztát ki kell zárni a menüből.
A Pericon jó terméknek tartja az antioxidánsokban gazdag olajat, halat, dióféléket, feketeribizlit, dinnyét, salátát stb.
Bruce Willis, Kim Cattrall gyakran választja ezt a módszert az elhízás leküzdésére.
Makrobiotikus étrend
Megtiltja a GMO-k, fehérjék és finomított élelmiszerek használatát. Az étlap főleg teljes kiőrlésű gabonából, hüvelyesekből, zöldségekből és gyümölcsökből áll, a legjobb, ha az ételeket gyorsfőzőben készítjük.
Ennek az étrendnek a fajtáit gyakran Madonna diétának nevezik. Ő tette népszerűvé mind hazájában, mind más országokban.
Tudja, mi az a hyperphagia?
Nem tévesztendő össze a bulimiával
Itt nem a kötelező válságokról van szó, hanem egyszerűen arról a tendenciáról, hogy minden étkezés során túlevnek. A jóllakottság érzése ("már nincs kedvem enni") nem játszik korlátozó szerepet, és bár van étel az asztalon, a hiperfágiában szenvedő embert eltapossák. Ez a viselkedés gyakran társul a családi szokásokhoz: például a család sokat eszik, és a gyermek kötelességének érzi ennek a rituálénak a folytatását. Ez elkerülhetetlenül súlygyarapodáshoz, sőt elhízáshoz vezet. A beteg nem tesz különbséget az éhség érzése és homályos elképzelése van testének szükségleteiről. Elmondható, hogy a test nem tartozik hozzá, mivel nem tudja ellenőrizni, hogy mit vesz fel, és nem képes pontosan meghatározni, hogy mitől eszik túl sokat. Ennek eredményeként depressziós és unatkozik. Nem szereti a megjelenését, ezért kerüli a másokkal való kommunikációt. Egyetlen barát sem, partner sem esik egy olyan ördögi körbe, amely arra ösztönzi, hogy vigasztalást keressen abban, amiben a legjobban tud: az ételben.
A megoldás
A betegnek ki kell szállnia ebből a helyzetből, meg kell szabadulnia családja befolyásától, meg kell próbálnia függetlennek lenni és ezáltal jobban megismerni önmagát. Ebben a szakaszban nem kell kábítószerrel kezelni, még kevésbé kórházi kezelésre (kivéve, ha az egészségét veszélyeztetik, vagy ő maga nem akarja, hogy ez távolságot teremtsen saját és családja között).