Kérem, adjon tanácsot Archívum - Fórumok

nahoo1988, üdvözlöm a fórumon, csak annyit mondok, mielőtt elkezdem húzni a fülemet. Niastina, hallgassa meg a blinblin tanácsát, hogy olvasson el egy kicsit többet a diétákról és az egészségről, és szerintem az is jó lenne, ha dietetikushoz fordulnánk, miután szembesülünk ezekkel a súlyos súlyokkal. Ez az émelygés elfogadhatatlan, mivel az elején nagy hatással volt, majd a test abbahagyja a reakciót, mert megkeményítette az anyagcserét, és nem működik megfelelően. Bármennyire is éhezik ezentúl, már nem fog lefogyni, de elkezd beteg lenni. Tehát azonnal álljon meg.
Kérjen segítséget szakemberektől, akik meghatározzák az Ön számára megfelelő rendszert, amely a leghatékonyabban és egyben egészségesen működik.
Ha nincs ilyen lehetősége, érdeklődjön olyan népszerű étrendek iránt, mint például az alacsony szénhidráttartalmú diéták, Pierre Ducan étrendje, külön étkezések stb.
Ha bármit megtenne egyedül, legyen nagyon körültekintő és felelősségteljes, ez a jó eredmények záloga! És türelmesnek kell lenned, szerintem a 30 kg 7 hónap alatt túl sok, és kockáztatod, hogy ilyen ütemben visszaszerezheted őket, amikor elkezdesz enni. Véleményem szerint egy év alatt legfeljebb 15-20 kg-ot lehet lefogyni, hogy tartós eredményeket érjünk el: ötlet:

---