Kérdések a pánikrohamok és a szorongásos pszichológia terén 4
Ez egy nyílt, nem irányelvterápiás gyakorlat, több mint 120 éves hagyománnyal. Technikai szempontból a klasszikus pszichoanalízis adaptált változata, összhangban a modern elkötelezett életmóddal és az emberi psziché működésének legújabb megértésével. A központi pszichoanalitikus meggyőződésen alapszik, hogy mindennek van értelme - amit fontos szavakkal, viselkedéssel vagy tünetekkel kifejezni -, de mások és önmagunk számára nem mindig érthető. Miközben félreértenek minket, elutasítottnak, szorongónak, idegennek érezzük magunkat a testünkben, nem vagyunk képesek beilleszkedni és tartozni. A pszichoanalitikus pszichoterápia időszakos találkozókból áll, hogy szakemberrel beszélhessenek, aki speciálisan képzett arra, hogy meghallgassa és megértse ügyfelét oly módon (mind empatikus, mind analitikus módon), amely lehetővé teszi a célok újrafogalmazását és megváltoztatását. a személyes növekedés és az önmegvalósítás.
- Ha minden rendben van az életedben, de van valami, amit nem tudsz ellenőrizni, például pánikrohamok vagy gyermeked agressziója az iskolában;
- Ha az életed teljes káosz, és úgy tűnik, hogy minden ellened szól;
- Ha életed e két állapot között ingadozik;
- Ha olyan veszteséget/elkülönülést tapasztalt, amely leküzdhetetlen ürességet és értelmetlenséget hagy maga után;
- Ha nem érzi magát hasznosnak és megbecsültnek, úgy gondolja, hogy pazarolja a lehetőségeit, vagy nem tudja továbbvinni az életprojektjeit;
- Ha valami zavar, bármi…
Az orvosokkal ellentétben a pszichoterapeuták kerülik a diagnózist, hogy lássák és megértsék az embert egyediségében és teljességében. Ez fontos a terápiás munka sikeréhez. A formális diagnózis ritkán mond semmit a nehézségek összetettségéről és azok társadalmi-kulturális feltételességéről. Ha azonban felismeri önmagát a felsorolt szenvedések bármelyikében, az analitikai terápia sokat tehet Önért (önálló vagy egyidejű kezelésként):
- általános szorongás, félelem neurózis
- pánikrohamok, pánikbetegség
- szociális fóbia, agorafóbia, paruresis
- rögeszmés gondolatok, kényszerbetegség
- depresszió, érzelmi rendellenességek, idegi krízisek
- álmatlanság, krónikus fáradtság, anhedonia
- nárcisztikus rendellenesség, társadalmi elszigeteltség
- az önuralom nehézségei, agressziókitörések
- fájdalmas féltékenység, túlkritika vagy ellenőrzés iránti igény
- étkezési rendellenességek, étvágytalanság, bulimia, túlsúly
- pszicho-szomatikus tünetek, autoimmun betegség
- addiktív viselkedés, anyagfüggőség
- minden szenvedés, amelyet mentális, pszichológiai, pszichológiai, neurotikus, érzelmi stb.
A terápiás foglalkozás 45 percig tart, és egy beszélgetés formájában zajlik, amelynek célja a tapasztalat megértésének és újragondolásának terének megnyitása, különös tekintettel azokra az életmódokra és attitűdökre, amelyek kényelmetlenséget és szenvedést okoznak. Gyakorlati okokból nem terjeszthető ki ezen a keretrendszeren túl, ezért tanácsos pontosan eljönni, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az Ön számára biztosított időből.
Az első találkozó annyiba fog kerülni, mint egy szokásos kezdeti vizsgálat, amelyet szakember végez. Mivel ezt a szolgáltatást szükség esetén jelenleg az egészségbiztosítási pénztár nem fedezi, a következő foglalkozások díja tárgyalható, így a terápia nem jelent pénzügyi terhet az Ön számára. Mindig találunk az Ön helyzetére szabott megoldást, még akkor is, ha komoly nehézségekkel küzd.
45 percen belül beszélünk az Önt zavaró problémákról, amelyekkel foglalkozni szeretne. Érdekelni fogja a jelenlegi élethelyzeted, a szeretteiddel fenntartott kapcsolataid és a számodra fontos dolgok. Nincs kötelező kérdés, pontosan annyit mondhat el, amennyit csak akar. Az első találkozónak kognitív célja van, és a terápiás beavatkozás minimális. Tudatában lesz azonban a terápiás helyzetnek, amely segít eldönteni, hogy együtt akar-e dolgozni.
Attól függően, hogy milyen problémával jelentkezik, valószínűleg az első néhány találkozó után változást érez a szokásos önfelfogásában. De ahhoz, hogy munkánk tartós hatást érjen el, idő kell (néhány hónaptól néhány évig). Lehet, hogy demotiválóan hangzik, de az ilyen élményt átélt emberek gyakran rendkívül értékesnek találják életükben. Ez egy nyitott terápiás mód - bármikor leállíthatja a terápiát, és később folytathatja, ha akarja.