Kérdés a gainer BB-Team fórum használatáról

Tehát néhány barátom azt mondta nekem, hogy egy NEM edzésnapon fél kis súlyt kell gyarapítanom egy edzőnaphoz képest, és mikor szabad csak reggel bevennem, amikor nem edzek? Vagyis kiderül, hogy például 50 g reggel + 50 g edzés után = 100 g, és egy edzés nélküli napon csak 50 g reggel ?

Nem tudom, ki mit mondott neked, de kívánatos, hogy egy edzőnapon kb. 1000-1200 kalóriát nyerjünk egy erősítőtől, és ha lehetséges, ugyanannyit egy hétvégén. Ez naponta körülbelül 250-300 gramm nyereséget eredményez.

Kifejezetten azt terveztem, hogy egy széles témát készítek önnek a győztesek használatáról, amely körülbelül 20 legnépszerűbbet és azok felhasználását tartalmazza.

---