Képzés és táplálkozás csontritkulás ellen; Személyi edző

az igazi a táplálkozásban és a sportban

táplálkozás

Lucy a SPIDER SPORT egyik büszkesége. 40 éves, és majdnem 2 éve edz velünk. Nem sokkal az edzés megkezdése előtt elvégezte a csontsűrűségét, amely a csontok elvékonyodását mutatta -

Kezdeti csontritkulás és a törések valószínűségének növekedése

Lucy elkezdte enni a BM-HBH-t, és így a lehető legteljesebben megkapta az emberi test számára szükséges összes tápanyagot. A súlyzós edzés megkezdése után elég gyorsan fejlődött. Célja a jó forma fenntartása, erős és jól formált izmokban kifejezve, alacsony a szubkután zsírmennyiség.