Képzés a modellekkel; Victoria titkai A 2 gyakorlat a popsi leggyorsabb meghúzásához! Lát

titkai

Ha otthoni edzéshez keresünk gyakorlatokat, az internet annyira bőséges, hogy nehéz kiválasztani a legmegfelelőbbet. A Victoria's Secrets két csúcsmodellje - Josephine Scriver és Jasmine Tuoks bemutatják, hogy kik a leghatékonyabbak a közösségi hálózatok profiljában.

Ha a fenék meghúzására szolgáló legjobb gyakorlatokat keresi, akkor itt áll a két modell közül a legelőnyösebb.

Jasmine Tukes kedvenc gyakorlása
Az előadáshoz fitnesz gumiszalagot használnak. Feküdjön hasra egy sima felületre. A lábak felemelkednek és kibontakoznak, miután ismét a földre engedték. Ily módon a farizmok megfeszülnek és ellazulnak. Készítsen három egyenként 15 ismétlésből álló készletet.