5 diétás étel, amelyek nem annyira diétásak, mint gondolnád a fogyást

étel

Bemutatjuk Önnek néhány ún diétás ételek, amelyek nagy hírnévnek örvendenek, de a valóságban nem érdemlik meg. Döntsük el az őket körülvevő mítoszokat:

1 müzli. Egészséges étel hírében áll, mert rostot tartalmaz, és ha joghurtot adunk hozzá, akkor szuperétel lesz. De sok cukrot és különféle zsírokat tartalmaz, amelyekkel a szemeket feldolgozzák. Fél csésze müzli 210 kalóriát tartalmaz. Nem indokolt a reggeli fogyasztása reggel. Ez hamis energia, amely főleg cukorból származik.

2 Ráz és gyümölcslé. Divatos belevenni őket a fogyókúrás étrendbe. A táplálkozási szakértők szerint azonban a gyümölcsök és zöldségek megerőltetése sok hasznos összetevőtől megfosztja őket.