Kényszeres túlevés; menekülni a fogyás problémái elől
A túlsúlyos és elhízott emberek egyik legnagyobb nehézsége a kényszeres étkezés vagy a túlevés. Meg kell találnunk, mi rejlik e szokás mögött, és hogyan lehet az étel menekülés a problémák vagy konfliktusok elől.
Az elhízás mögött vannak bizonyos okok, amelyekkel tisztában kell lennünk - testileg, érzelmileg és mentálisan. Néha bizonyos pszichológiai tényezők arra ösztönözhetnek, hogy étkezéssel meneküljünk a problémák elől.
Az evés nem csak egy cselekvés, amellyel életben kell lenned, hanem menekülési mechanizmus is lehet. Ha idegesnek érzi magát az evés miatt, ez stratégia lehet a problémák elkerülésére ahelyett, hogy szembesülne velük. Kerüli bizonyos helyzeteket, amelyek felidegesítik. Ez az állapot bűnösnek érzi magát az evés elől.
Bár ez pszichológiai probléma, a családban vagy a médiában is tanult viselkedés.
Azok az emberek, akik kényszeresen étkeznek, nehezen tudják meghatározni az érzéseiket, elhanyagolják az igényeiket mások költségén. Különösen azok a nők, akik igen, nem tudják meghatározni, miért használják az ételt menekülésként.
Ez a kockázati tényező, amely gyakran elhízást okoz, korrigálható. Ebben az esetben pszichológusokat vesznek fel a fogyás tervének elkészítésére.