Kenyér diéták és fogyás közben

Valószínűleg nem tudod, hogy sok nép ugyanazzal a jellel ábrázolta a kenyeret és a napot - egy kör, amelynek közepén egy pont található. Az ókori Görögország népe úgy vélte, hogy aki kenyér nélkül evett, szörnyű bűnt követett el.

Az ókori Indiában a súlyos bűnökért a legnagyobb büntetés az volt, ha megtiltotta a kenyér fogyasztását. És IV. Henrik francia király pofátlanul újabb "kenyérkirályt" adott minden címéhez. Most gyökeresen más a helyzet. A kenyér törvényen kívül van.

A tudósok úgy vélik, hogy a tésztában lévő élesztő elnyomja a béltraktus mikroflóráját, ami viszont B12-vitamin hiányához vezet a szervezetben. Ez viszont az immunrendszer gyengüléséhez és más szomorú következményekhez vezet. De valójában rehabilitáljuk a kenyeret. Így:

A kenyér elősegíti a "jó hangulatú hormon" - a szerotonin - előállítását. Tehát segíti a testet a stressz leküzdésében. És ez sok! Ezenkívül a kenyér rendkívül gazdag biotinban, amely a hajat egészségesé és fényessé teszi.