Kenyér diéta

Magas kalóriatartalma miatt a kenyeret a népszerű étrendek 90% -ában teljesen betiltják. Néhány orvos nemrég még azt mondta, hogy nyugodtan élhetünk kenyér nélkül.

Kiderült azonban, hogy a kenyér az egyik leghasznosabb étel a szervezet számára. Ennek oka a haj fénye, a jó hangulat és nem utolsó sorban a pihentető alvás.

A kenyeret általában a diéták ellenségének tekintik, de valójában kiderült, hogy az egyik leghatékonyabb fogyókúrás termék.

Az izraeli táplálkozási szakemberek kifejlesztettek egy speciális fogyókúrás programot, amely teljes egészében kenyérdiétán alapul. Az étrendet évtizedek óta a táplálkozás egyik legnagyobb áttörésének tartják.

E diéta szerint, ha néhány óránként komplex szénhidrátokat, például kenyérben lévőeket fogyasztanak, kis mennyiségű sovány sajttal és gyümölcsökkel együtt, a szerotonin szintje a szervezetben folyamatosan magas marad, és az illető nem érzi magát éhesnek.

---