Kell-e mindenáron reggelizni az Arena Media

Az étvágy nélküli reggeli ártalmasabb, mint a nap első étkezésének kihagyása. Ilyen esetekben a test elkezd több savat és enzimet termelni, amelyek megzavarják a test természetes folyamatait. Ez a szabvány teljes erővel vonatkozik a gyermekekre. Néhány gyermek éhesen ébred, de van, akinek ébredéskor nincs étvágya, és nem szabad őket kényszeríteni reggelire. Néha a test jobban tudja, hogy mire van szüksége.

Nagyon gyakran az emberek nem éhesek ébredés után, mert a test még mindig méregtelenítő és felépülő folyamatban van. Ez azt jelenti, hogy még mindig nyugalomban van, és az emésztőrendszer még nem áll készen a munkára.

Étvágy egy-két órával az ébredés után, egyeseknél pedig még dél körül is megjelenhet. Ez az az időszak, amikor enni kell, mégpedig amikor éhesnek érzi magát. Ha dél körül éhes leszel, annak oka lehet egy késői, kiadós vacsora, ami nem túl jó a szervezet számára.

---