Keksz zabpehellyel, dióval, szárított gyümölcsökkel, joghurttal és lenmaggal liszt nélkül

zabpehellyel

Termékek:

  • 1 1/2 tk. zabpehely
  • 1/2 tk dió
  • 1/2 tk mazsolák
  • 1 tk joghurt
  • 1 tojás
  • 2 banán
  • 4 evőkanál. víz
  • 1/2 tk vanília
  • 1/2 tk fahéj
  • 1 evőkanál. szezám
  • 1 evőkanál. lenmag
  • 1 tk sütőpor
  • 2 evőkanál. kókuszreszelék
  • 1 evőkanál. kókuszolaj

Recept:

A zabpelyhet mazsolával, dióval, vízzel, szezámmaggal, lenmaggal, kókuszreszelékkel, fahéjjal, vaníliával és joghurttal keverjük össze. Hagyja fél órán át, hogy a dió megduzzadjon.